olha amigo, eu não sei nada sobre ver se é falsificado ou não...

mas hoje em dia ta foda, os nego tao falsificando tudo! =/

e voltando ao assunto...

eu tenho 1,86m de atura com 88kg, 8% de gordura, malho a 2 anos e meio...

2 dose 36g de whey por dia, é mesmo exagerado ? não compensa ?

olha amigo, eu não sei nada sobre ver se é falsificado ou não...

mas hoje em dia ta foda, os nego tao falsificando tudo! =/

e voltando ao assunto...

eu tenho 1,86m de atura com 88kg, 8% de gordura, malho a 2 anos e meio...

2 dose 36g de whey por dia, é mesmo exagerado ? não compensa ?

Cara, você tá quase idêntico ao meu amigo. Só que ele tem 187. Sabe quais são as suas medidas?

soh sei do meu braço hehehehe...

to 39cm contraido frio...

e tenho 17 anos =]

Hehe, ele tem isso também. Oh, me responde uma coisa, com 8% de BF como tá teu abdomem?

Falou.

olha brother, não ta aquelas coisassss!

mas ta legal, nada a reclamar...

mas pretendo trincar ele bem mais até o verão =]

e ai alguém poderia me responder se tomar 2 doses de whey por dia eh perda?

1 dose de 30g ao acordar e 30g no pós treino!

Sim, é desperdício.

Whey protein tem absorção rápida, o músculo precisa de uma proteina de rápida absorção após o treino.

no café da manhe come meu, evita ficar substituindo refeição por suplemento;

compra um cereal, tipo aveia, e come pao com presunto, peito de peru qlq coisa;

Deixa o suplemento só pro essencial mesmo;

se vc nao tem como comer, ai fazer oq , mas faz como o pessoal falo, albumina de manha nao whey protein, deixa o whey só pra apos o treino pq tb é caro essa porcaria;

nacional era barato o da probiotica o 100% era 45, mas agora foi pra 60;

prefiro por mais 10 reais e comprar da optimum por 70, 10 reais a mais por mes vale a pena;

Falow

Put´s, bom esse tópico já que compro minha whey aqui no paraguay, 100% whey ON, mas não tive bons resultados com ele.

Será que a dose está pequena, já que tenho 2,00 mts, e peso 1,02 klgs, 1 scoop com 30g de malto??

Alguém ouviu falar se é falso, já que a dona me garante que compra direto da ON, o preço que compensa, acabo pagando R$ 45,00 em 900g, com o dólar baixo assim.

Valeu

30g de malto para 100kg de peso? a dose ta muito baixa, é bem provavel que seu whey protein esteja virando é energia.

Está difícil chegar em uma boa indicação, de um Wey Protein nacional e de boa qualidade.

Existe algum usuário aqui do fórum que use o 3 WEY PROTEIN da Probiótica???