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whey engorda!?

Por Mr_V_
em Tópicos sobre suplementação

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Postado

eu tenho um problema com acumulo d gordura no abdomem(poxete)

e agora resolvi envestir em suplemento d verdade, to tomando whey da universal 2 vezes ao dia e albumina antes d dormir....

gostaria d saber c esses suplementos engordam?

eles podem potencializar ainda mas esses acumulo no abdomem?

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Postado

Imagino q vc vai tomar o whey no café da manha e no pos treino! Assim eles n engordam! A proteina vira gordura quando se toma ou come em excesso numa alimentação inadequada! Se vc quiser acabar com a gordura na barriga, corte os carbo depois das 18:00 e faça aerobico no minimo 3 x semana!

Abraços! :lol:

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