malhando em casa?

Sempre malhei em casa, e é muito melhor, não há distrações, se quiser por som pôe, senão não, executa-se os pesos da maneira correta sem ficar constrangido em "arrebitar" a bunda no remada curvado por exemplo, e não há um exercício sequer que não possa ser feito em casa como na academia, eu fiz até um remada cavalinho na minha garagem que constituiu apenas em pregar um prego num dos cantos das paredes a uns 3cms do chão pra encaixar a barra não deixando-a escapar.

A única desvantagem seria para o caso dos solteirões de plantão que gostam de ficar flertando nas academias, mas isso pra mim é distração e distração é = diminuição.

Disse tudo meu camarada, pelo menos não temos que ficar perdendo minutos preciosos esperando liberar o aparelho pra gente malhar! Primeiro voce gasta um pouco comprando equipamentos mas depois vc tem a recompensa!!!

Me explica depois essa remada que tu fez na garagem que eu quero fazer na minha também!

Abraço,

André