Para exercícios de pescoço visite este site:

http://www.bodybuilding.com/fun/exercises.htm

Fui.....

Trapézio é bom pra nuca também, não é?

Pro rosto, tentarei segurando e soltando os musculos.

Quanto a comer mais, também pretendo fazer isso.

Trapézio é bom pra nuca também, não é?

Pro rosto, tentarei segurando e soltando os musculos.

Quanto a comer mais, também pretendo fazer isso.

Ajuda na aparência....

Exercícios específicos, procure NECK no endereço que te passei.

Fui......

Oi novamente pessoal

Gostei do desafio!!! hehehe

Cuidado!! o trabalho com a musculatura do pescoço pode vir a prejudicar as estruturas laríngeas (rouquidão, calos, edemas, hiatos) que estão muito próximas e tb da ATM, que pode ser pior principalmente se o indivíduo for um profissional da VOZ, ou seja, se usa a voz no seu mundo profissional.

Quanto aos exercícios, farei uma apresentação no

I Congresso Latino Americano de Estética (BEAUTY FAIR) no expo center norte em setembro com o título: "Técnicas Biomecânicas de reconfiguração facial"

Quem quiser saber um pouco mais sobre o assunto:

www.fonoaudiologaveramendes.com.br

beijocas

Vera