to meio na duvida..pq todo mundo vive falando nos furuns que o whey eh melhor quanto menos carbo tiver.. entao do que adianta comprar um whey com pouco carbo se todo mundo indica tomar com dextrose(carbo puro)???? me expliquem.. to mto confusoo!

cara... vou te responder essa tua pergunta baseada no que eu to passando agora, tipo estou de dieta para secar, então quanto vc tem um whey q tem poco carbo ou quase nenhum carbo é mt bom pq estamos em uma fase de restrição de carbo onde se deve diminuir mt o mesmo, entao um whey com poco carbo pra tomar otras horas do dia seria mt util.

e realmente é.

ae mermao... como 2 e 2 sao quatro tu se liga nisso q vou escrever aqui...

Tu terminou teu trino puxado.. seja pra secar rasgar aumentar ....

o corpo ta precisando de carboidratos...

Se tu joga só whey manezao.. entao teu corpo vai utilizar a whey como fonte de energia... ja que nao tem carbo!

entao se liga.. isso daí é que eu chamo de dinheiro no mato

depois do treino é whey com dextrose pra da o pico de insulina e evitar a liberação de cortisol!

fuiiiiiiiii

entendi.. tudo faz sentido.. mas entao qual a diferença (alem do preço) de comprar um whey com 5g de proteina ou um q tenha 2g?? pq o pessoal diz q quanto menos carbo no whey melhor eh!

me expliquem!

"um whey com 5g de proteina ou um q tenha 2g".. escrevi errado.. eh 5g de carboidrato ou um q tenha 2g?

foi mal

Custo x benéfício.

Além disso isso atesta a pureza do Whey.

A Designer para mim é o melhor custo x benéfício.

Praticamente matéria prima pura ( Proteína isolada do leite ).

Fui...

E o q vcs me diriam quanto a tomar Maltodextrina com BCAA?

"um whey com 5g de proteina ou um q tenha 2g".. escrevi errado.. eh 5g de carboidrato ou um q tenha 2g?

foi mal

pureza.

ae mermao... como 2 e 2 sao quatro tu se liga nisso q vou escrever aqui...

Tu terminou teu trino puxado.. seja pra secar rasgar aumentar ....

o corpo ta precisando de carboidratos...

Se tu joga só whey manezao.. entao teu corpo vai utilizar a whey como fonte de energia... ja que nao tem carbo!

entao se liga.. isso daí é que eu chamo de dinheiro no mato

depois do treino é whey com dextrose pra da o pico de insulina e evitar a liberação de cortisol!

fuiiiiiiiii

Ae fera... ja é provado atravez de estudos q whey protrein nao concegue para o catabolismo( pos treino) entao nem que use apenas whey no pos treino vai fica pratecamente na mesma, a diminuição de catabolismo com a ingestão de whey pura é tao poca que até a caseina diminui mais.