Ai galera to em duvida em 1 coisa!!

Tenho 15 anos tenho 45,5 quilos to em duvida em tomar abulmina power.

Sera que isso vai me prejudica?

cara ALBUMINA*..eh proteina (da clara do ovo) e ajuda no ganho de massa muscular magra. agora se vc quer "massa" msm (magra e gorda) pra ver se "cresce" toma um hipercalorico que eh melhor.

Ai galera to em duvida em 1 coisa!!

Tenho 15 anos tenho 45,5 quilos to em duvida em tomar abulmina power.

Sera que isso vai me prejudica?

qual é a sua altura mano?

Tenho 1,65 metros.

oI Gaturamaa,

posta sua altura, tempo de academia...

como é a sua alimentação e objetivos

To pensando em usa abulmina power. sera que e bom pra min?

Tenho 15 anos

altura:1,65m

peso:45,7

Tempo que malho:3 meses

poder usar vc pode..

mais eu recomendaria uma albumina como por ex a da saltos q tem 80% proteina pura.

è uma albumina com melhor qualidade.

de qualquer forma é bom vc rever a sua alimentação , comer de 3 em 3 horas , fazendo refeições com qualidade.

Se o seu objetivo é ganho de massa muscular vc terá q ter uma alimentação voltada para isso, não bastará vc somente usar o suplemento.

Se vc quer ter bos resultados e não gastar dinheiro a toa vc tem q saber associar uma boa alimentação ao suplemento usado de forma correta.

(tranquei seu outro topico, pois o assunto já tava sendo discutido nesse, ok)

respondendo sua pergunta...

link do topico: http://www.fisiculturismo.com.br/forum2 ... hp?t=78279

Sim.. vc pode utilizar albumina antes de dormir e tb pela manha (shake reforçado ) e tb em outro horario q vc ache q a sua alimentação está fraca.

Fera tu qer ganhar peso mande hipercalorico...albumina nao é para iso e sim para manutencao e recuperacao muscular, ganho de masa magra .. ira te dar qualidade..

abracos!!

+ uma perguntinha galera num sei nada dessas paradas poderia me dizer o q e massa magra?

Se de pra responder Muito Obrigado.