E por que tomar com água? Não é bom usar leite nessa minha dieta?

Agradeço!

Ja vi muitos relatos de q o leite junto com o hiper ajuda a aumentar mais ainda a barriga! 2 colegas meu, fez esse teste e constataram isso!

O leite vc toma em outro horário!

eu tava com essa duvida tbm..

Eu não estou tão magro - ~1,80 e 68 kg, mas estou muito definido

eu quase q encaixo no perfil do Gustavo_Sampa

eu tenho 1,83 e 70kg, estou mto definido, e queria entrar com uma suplementacaçao..

Certo... vou tomar o hipercalórico então!

esse post me ajudou, e agora sei q devo tomar um hipercalorico...

e que ainda nao eh hora das outras suplementacoes em que mtos outros post falam da whey+malto+creatina+albumina

mais como a minha suplementacao nao vai ser essa da whey por enquanto,

Alguem pode dar umas dicas, com o que mais eu posso tomar o hiper???

com creatina?? com malto?? com aminoacido??

nao digo exatamento tudo junto, mais sim acompanhando o longo do dia...

e quais os horarios??? de manha, pre - durante - pos treino, a noite??

E Qual Hipercalórico voces recomendam???

desde ja Obrigadao

compra um importodo. o mighty one e o serious mass da optmum sao muito bons.

abracos

Pessoal, tem como vcs da umas dicas e ajuda ai pra mim...

por favor...

Alguem pode dar umas dicas, com o que mais eu posso tomar o hiper???

com creatina?? com malto?? com aminoacido?? bcaa??

nao digo exatamento tudo junto, mais sim acompanhando o longo do dia...

e quais os horarios??? de manha, pre - durante - pos treino, a noite??

agradecido e aguardando respostas!!!