entao galera...eu fazendo dieta hipercalorica pra ganho de massa e tal..soh q to engordando mto...e os aerobicos n tao ajudando mto...ai eu keria saber se esse tal de CLA poderia me ajudar a nao engordar tanto...e se eu tomar ele vai prejudicar meu ganho de massa?..abraco

pow kra vacilo... corta a dieta hipercalorica... num tem CLA no mundo q va fazer vc emagrecer...

com dieta hipercalorica o cla nao faria efeito nenhum. cresce primeiro, depois quando vc quiser dividir vc faz uma dieta hipocalorica e manda o cla.

abracos

po galera eu sei disso...soh q eu to engordando MTO...ai eu pensei q tavlz tomando o cla...eu ia engrodar..mas nao TANTO...

procure uma nutricionista e reveja sua dieta, eh o melhor que vc pode fazer.

abracos