A muito tempo atras eu postei aqui, que enquanto malhava triceps tinha uma dor na ponta do cotovelo... Até comentaram da lesão e tal.

Depois de um tempo parado (1 ano e meio) voltei a treinar e qd fui fazer "triceps testa" voltou a mesma dor.

Umas fisgadas q da impressão de ser na ponta do cotovelo.

Tem algo q possa ser feito pra fortalecer? Ou devo mudar de exercicio?

Essa fisgada soh acontece em "triceps testa".

Vlw desde.

Experimenta diminuir a carga, vc pode estar sobrecarregando mto o músculo oq resulta nessa dor que pelo qua vc falou parece ser no tendão do tríceps.

Se só doi no triceps testa , vc pode trocar.... mas esperimenta diminuir a carga como o saulo falow primeiro...

valew

A muito tempo atras eu postei aqui, que enquanto malhava triceps tinha uma dor na ponta do cotovelo... Até comentaram da lesão e tal.

Depois de um tempo parado (1 ano e meio) voltei a treinar e qd fui fazer "triceps testa" voltou a mesma dor.

Umas fisgadas q da impressão de ser na ponta do cotovelo.

Tem algo q possa ser feito pra fortalecer? Ou devo mudar de exercicio?

Essa fisgada soh acontece em "triceps testa".

Vlw desde.

Qdo faço testa tb sinto um poco mas nada de mais.. dps da primeira serie ja aquece e para..