O QUE VCS ACHAM DESSA SUPLEMENTACAO :

WHEY PROTEIN PERFECT - NATURE BEST

100% DEXTROSE - ATHLETICA

ALBUMINA - SALTOS

TOTAL PROTEIN - DNA

RIPPED EXTREME - ATHLETICA EVOLUTION

VOU TOMAR O WHEY E A DEXTROSE NO POS E A ALBUMINA AO DORMIR.

O TOTAL PROTEIN VOU TOMAR DE MANHA E DURANTE O DIA.

vOU TOMAR TB O RIPPED PARA TENTAR QUEIMAR UMAS GORDURAS INDESEJADAS NA CINTURA.

O QUE VCS ACHAM DESSSA SUPLEMENTACAO??

VCS TROCARIAM TUDO ISSO POR UM XPAND?

T+..

Tá legal sua suplementação , mas tome o total protein somente no café da manhã, pois ele contém carboidrato de alto IG como Malto em sua composição e carboidrato de alto IG só é legal usar no café da manhã e no pós treino.

Tá legal sua suplementação , mas tome o total protein somente no café da manhã, pois ele contém carboidrato de alto IG como Malto em sua composição e carboidrato de alto IG só é legal usar no café da manhã e no pós treino.

Seria bom eu trocar esse total protein por um amino 1000 da optimum?

Vc trocaria todos esses suplementos por um x-pand?

T+..

Tirando o Total Protein, o restante tah massa...

Seria bom eu trocar esse total protein por um amino 1000 da optimum?

Vc trocaria todos esses suplementos por um x-pand?

T+..

Troque o Total Protein por mais albumina e coloque albumina no café da manhã no lugar do total protein.

o amino se quizer pode usar antes do treino mas com essa suplementação não vejo necessidade de um amino.

Não trocaria por um x-pand não , embora falem muito bem do x-pand, whey , dextrose e albumina são suplementos básicos , agora se tiver dinheiro pra usar esses suplementos básicos e mais o x-pand ai sim vai ser o bixo, mas não sei se esse x-pand vale o custo beneficio, embora eu tenha vontade de testar ele e o nitrix.