Ai gente eu so magro magrinho mesmo ( 1,70 e 52 kg) mas tenho uma barriguinha legal .... queria saber como perder essa barriga existe algum exercicio válido? me falaram que abdominal serve .. preciso da ajuda de vocês

Cara não adianta SÓ fazer abdominal, se você não praticar alguma atividade aerobica ou anaerobica.

Por exemplo:

Correr ao ar livre 30/40 minutos, 3 vezes por semana e posteriormente fazer abdominal.

Falow

eu acho que no seu caso(muito magro) um bom ganho de massa magra faria aparecer o musculo abdominal sobre essa camada de pele

abraços

como ganho massa magra??

mas se eu fizer abdominais.. e posteriormente bem depois tipo 1 ano ou 2 .. fazendo abdominais.. eu ganhar a massa magra só daqui a 2 anos.. as abdominais que estou fazendo nos dias de hoje influenciam em algo?