Estou tomando 100% Whey Protein da EAS antes de dormir,

tomo só uma medida,

tomo também um termogenico Ripped Fast (sem efedrina),

acho que não tem haver com o termogenico,

mas sim só com o Whey,

estou tomando só uma medida, mas mesmo assim dou varios peidos, é normal? Se estou peidando e que não está sendo absorvido?

Grato,

Pablo

Eu tomo ele, isso nunca aconteceu comigo! So peido muito quando tomo albumina!

então, nunca vi ninguém reclamando de whey e peidos, será que é pq estou tomando a noite? será o termogenico?

PS: Eu não peidava com Albumina e tomava a noite também!!!

então, nunca vi ninguém reclamando de whey e peidos, será que é pq estou tomando a noite? será o termogenico?

Vc toma à noite, pq treina à noite...???

Tomo a noite, pq treino antes do almoço, tipo assim,

tomo café da manhã (08:30) cereias, leite de soja ou pão integral com peru e queijo

antes do treino (11:30) barra de proteina ou fruta

almoço pós treino (13:00)

café da tarde (17:00) vitamina ou lanche

jantar (20:30 ) atum, seleta de legumas, lanche leve

Tipo como treino antes do almoço e lancho a tarde, achei que não seria legal tomar whey depois do treino, pois eu já estaria "alimentado" o que vocÊs acham?

Velho c o seu obejetivo for hipertrofia tah fraca. C for definiçao tah no caminho e acho q deve ser msmo por causa do termogenico. Mas msmo assim eh bom tomar o whey depois do treino sim e 45~60min depois vc almoça. A noite prefira a albumina

flw

Putz, ai eu não aguento,

vou ter que almoçar lá para das 14:00~14:30, trinca o peão aqui!

Vou ver de comprar albumina,

para tomar a noite e deixar meu whey de lado.

Vou parar de tomar para ver se é ele ou o termogenico (Ripped Fast) que está me dando gases.

Meu objetivo é hipertrofia, mas queria dar um secada antes, tenho umas gorduras localizadas.

Será que vira fazer esses blends e misturar albumina com whey a noite, coloco um tiquinho de nada de whey e albumina,

só para não perder a bicha, que é cara.

Velho, pq tu n vai treinar meia horinha mais cedo...

Dae qnd tu chegar, toma a Whey e aguarda mais meia hora a 40min p almoçar...

Soh uma sugestão, pq tb n sei se vc poderia ir mais cedo...

[ ]'s

Velho, pq tu n vai treinar meia horinha mais cedo...

Dae qnd tu chegar, toma a Whey e aguarda mais meia hora a 40min p almoçar...

Soh uma sugestão, pq tb n sei se vc poderia ir mais cedo...

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Putz, até queria, mas é zoado, pq estou treinando na academia do trabalho, vou na hora do almoço é meio vaza sair antes...

Putz, até queria, mas é zoado, pq estou treinando na academia do trabalho, vou na hora do almoço é meio vaza sair antes...

Outra sugestão entao...vc poderia adquirir um aminoácio líquido e toma-lo c algum carbo(mel Karo, por exemplo) assim q terminar o treino!! Com 1 a 2 colheres, vc n iria se sentir "cheio" p almoçar depois...poderia almoçar pouco tempo após...

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