Segundo um artigo na revista Muscle & Fitness, durante o sono estao 33% do nosso potencial de crescimento. Pensando nisso, foi lancado, ha algum tempo, as proteinas desenvolvidas para o uso noturno, contendo NitroVarin. Bons exemplos dessas proteinas sao, SommaBol-PM da Klein-Becker, Night Charger da Urban Biolagics e Nitrovarin-PLS da Nutra Sport.

O q vcs acham disso? Alguem jah usou?

vcs podem encontrar mais informacoes sobre esses produtos nos sites:

http://www.kleinbeckersport.com

http://www.urbanbiologics.com

http://www.nutrasportonline.com

ALBUMINA ANTES DE DURMI, APOS ACRODA.

PODE TOMA UM VEZ A TARDE TB.

Nao vejo a necessidade de tomar nada especifico antes de dormir.

Um shake de Albumina esta otimo e se puder quando acordar durante a noite ingerir outra quantidade de Albumina seria bom.

Concordo em relacao a albumina. O problema eh acordar durante a noite para mais um shake..... hahahah isso q eh duro...

Apesar, q o estudo comprovou q soh existe o ganho durante as 4 primerias horas de sono... o q um shake de albumina, creio suprir.

Soh achei o estudo bem interessante e queria saber se algum jah havia experimentado essas proteinas...

[]'s

eu acho que interromper o sono para preparar um shake é bobeira, mais vale uma boa noite bem dormida só com a albumina antes.

É que como tomo muita agua, sempre acordo durante a noite para ir ao Banheiro. hahaha