Afinal qual é o melhor horário pra eu tomar o meu Stress Tabs 600 ?

Tenho tomado ele de manhã, levando em vista que treino geralmente as 20:00 hrs... Afinal até as 20:00 ainda tenho ele no organismo?

tem me dado disposição na escola e tem sido difícil eu durmir nas aulas (3o col) quando eu o tomo....

Me disseram q tem q ser em jejum pra não reagir com outras substancias etc etc...

Mas, também me disseram q tem q ser logo após o treino para maximizar o efeito e tal ... (anti-oxidante/destruir radicais livres,anti catabolismo...) Tomar td dia em q treino, pode fazer mal?

e agora? de manhã ou após o treino?

De manhã junto a refeição !

abração