bom é o seguinte...

comprei 1 animal pack universal + 1 m-stak universal + whey protein optimum....

naum sei como vou tomar tudo isso... mais pretendo tomar um pak de animal 1h antes do treino, 1 pak de m-stak depois do treino e proteina de manha e apos o treino....

q q vcs acha disso???

quanto de massa eu posso ganhar??

peso: 75kg

altura: 1,75m

sou novo aki... aguardo resposta....

f.o.l.l.m.a.n.n@hotmail.com

aki estao os produtos q comprei...

http://www.corpoperfeito.com.br/produto ... _(44_packs)_Universal

http://www.corpoperfeito.com.br/produto ... tein_(909g)_Optimum

http://www.nutribody.pt/index.php?main_ ... cts_id=305

ta ai os produtos...

Hmmmmmmm vc pode ganhar aproximadamente 3,715kg de massa magra;...

Cara, isso é muito relativo, varia bastante com sua alimentação (suplementar não faz milagre), descanso, e treino.

Outra: animal pak não vale o custo x benefício

com a grana q vc gastou, daria pra comprar outro pote de proteína, malto, e albumina ainda.

a propósito, compre 1kg de malto e adicione no pós treino junto com a proteína,senão é mais dinheiro jogado no lixo.

e antes de sair comprando tudo, procure se informar um pouco mais

abraços

o valew... vou comprar o malto q vc falou!!!

muito caro??

mais a proposito q vc falou q vou ganhar aproximadamente 3.75kg...

tomei um animal e um whey protein da probiotica a um ano atras ganhei uns 7kg e acho q no minimo 5 era de massa magra..

me indicaram isso pra tomar animal + m-stak + whey... falaram q da um resultado bom... dai fui la e comprei...

vou tomar pra ver no q da...

mas valew em

abraços

t+

Você vai se decepcionar com o que comprou.

A única coisa boa é o Whey. Agora falta um malto pra tomar no pós treino junto com a proteína.

Animal Pak vai te fazer mijar de cor diferente e ter uma super dosagem de vitaminas só isso.

Impossível prever quanto você vai ganhar de massa muscular. Se o seu treino tiver fraco, você não vai ganhar nada. Se você só estiver suplementando e ter uma dieta de mcdonalds e doritos com coca, não vai ganhar nada também.

Tem que estar com todas esses fatores em dia para ter ganhos expressivos.

Abraço!

bom minha alimentaçao acho q ta boa... to tentando comer de 3 em 3h. so comendo frango, batata doce, arroz, feijao, ovo cozido e muitas frutas....

meu treino ta super pessado...

agora fikei decepsionado..

pensei q ia tomar suplemtos bons...

mais bem pelo contrario vou tomar coisa ruim..

Relaxa cara, a whey da optimum é uma das melhores, essa sim foi boa compra, mas se não tomar junto com malto (1kg não custa mais que 10 reais), aí sim vai estar desperdiçando o whey

abraços

sim vou comprar o malto...

cara mas o q vc me indica pra comprar com 200 reais??

pra ganho de massa magra!!

valew

abraços

sim vou comprar o malto...

cara mas o q vc me indica pra comprar com 200 reais??

pra ganho de massa magra!!

valew

abraços

Fique no básico que é Whey, Malto ou Dextrose, Albumina, Creatina, e talvez um Hipercalórico.

Multivitaminico também é importante caso sua alimentação não tenha quantidades adequadas de vitaminas e minerais.

Abraços