opa pessoal.Gostaria de fazer uma pergunta basica.Qual quantidade tomar de no2 nos dias off.

eu malho 4x por semana, to tomando o no2 da body size, conforme a embalagem, 3 de manha e 3 antes de malhar.

Outra duvida na embalagem está escrito que eu tenhu que tomar em jejum os 3 comprimidos de manha, mas é q eu ja tenho que acorda cedo e quando eu acordo eu ja tenhu que cumer para ir trabalhar, se eu tomar o no2 junto com o café da manha terei menos ganhos?

quem puder me ajudar agradecerei.

abraços

opa pessoal.Gostaria de fazer uma pergunta basica.Qual quantidade tomar de no2 nos dias off.

eu malho 4x por semana, to tomando o no2 da body size, conforme a embalagem, 3 de manha e 3 antes de malhar.

Outra duvida na embalagem está escrito que eu tenhu que tomar em jejum os 3 comprimidos de manha, mas é q eu ja tenho que acorda cedo e quando eu acordo eu ja tenhu que cumer para ir trabalhar, se eu tomar o no2 junto com o café da manha terei menos ganhos?

quem puder me ajudar agradecerei.

abraços

Tbm estou me suplementando com NO2

Faço o seguinte... acordo um pouco mais cedo do normal

Logo que acordo eu tomo os 3 comprimidos

Vou tomar meu banho... marca um tempinho e tomo o café da manhã

No período do banho e deu me arrumar já da um tempo...

Já dias q não treino eu não tomo... não sei se é certo!

é faz o que o devasso disse acorda um pouco mais cedo e já manda o no2.. ai toma um banho... se arruma.. pra depois comer

qdo eu tomei NO2 era 8 por dia nos dias que eu treinava

e nos dias que não treinava era 6