Postado 11 de janeiro de 200817 anos e ae.. tenho 3 meses de musculação.. já usei o xpand e o bsn no xplode e naum tive resultados significantes.. cheguei do treino agora usando o NO Shotgun e aumentei cargas em todos exercicios.. coisa que não conseguia antes todos com cadência 2-1-4 ou quase.. 14kg - 16kg na rosca direta 12kg - 14kg na rosca alternada 30kg-35kg triceps na máquina 20kg-25kg triceps com corda 18kg-20kg testa 30kg - 45kg - rosca inversa máquina a parada eh boa mesmo..=) vlw..
Postado 11 de janeiro de 200817 anos Sem dúvidas o No Shotgun é um excelente suplemento, usei metade do pote e gostei dos resultados, em breve usarei a outra metade. Mas não acha que você está usando suplemento para muito pouco tempo de treino ? pois você falou que tem 3 meses de treino e já usou xpand e no xplode, ou seja você já começou a treinar usando um desses suplementos e provavelmente os resultados não foram significantes pq vc não deve ainda saber se alimentar corretamente, e sabemos que alimentação é a base de tudo.
Postado 11 de janeiro de 200817 anos Autor Sem dúvidas o No Shotgun é um excelente suplemento, usei metade do pote e gostei dos resultados, em breve usarei a outra metade. Mas não acha que você está usando suplemento para muito pouco tempo de treino ? pois você falou que tem 3 meses de treino e já usou xpand e no xplode, ou seja você já começou a treinar usando um desses suplementos e provavelmente os resultados não foram significantes pq vc não deve ainda saber se alimentar corretamente, e sabemos que alimentação é a base de tudo. Verdade..mas se não estiver vendo resultado acabo desanimando.. tenho essa mania ruim..=) parei de tomar o bsn no xplode pela metade..pois o shotgun chegou.. quanto a alimentação estou comendo bastante carboidrato e proteinas.. suplementação básica..whey importada+malto+albumina quando terminar o shotgun pretendo usar um termogênico pra definir.. chegou da body building também.. vlw..
Postado 12 de janeiro de 200817 anos Verdade..mas se não estiver vendo resultado acabo desanimando.. tenho essa mania ruim..=) parei de tomar o bsn no xplode pela metade..pois o shotgun chegou.. quanto a alimentação estou comendo bastante carboidrato e proteinas.. suplementação básica..whey importada+malto+albumina quando terminar o shotgun pretendo usar um termogênico pra definir.. chegou da body building também.. vlw.. Filho só cuidado com esses suplementos pra voce nao sobrecarregar seu rim!!! Entre um suplemento e outro sempre de uns 20 dias de descanso pro seu organismo!! senão não há rim e nem fígado que aguente!! abraços
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