Iae galera, blza? Bom, sou novo no fórum e gostaria de tirar umas dúvidas. Tipo, eu tenho uns 8 meses de treino (estou parado há uns 2, pois estou perdendo peso e talz) e to afim de tomar uns suples. Gostaria de saber se a combinação é boa, e quais os melhores Whey's Na Faixa de uns R$150,00 (100% da Bodygenics é um deles?) ?

Eu ficaria com Whey e Malto no seu caso.

Mas antes de iniciar o uso, como vc está voltando depois de um tempo parado, verifique se seu treino já está solido denovo e condizente a um bom crescimento muscular, e se sua dieta já esta boa e voltada ao seu objetivo.

obrigado Mais eu gostaria de saber quais Boas Marcas de Whey E De Amino tbm, prá pesquisar... e fora isso eah melhor Amino 2222 ou Bcaa?

obrigado Mais eu gostaria de saber quais Boas Marcas de Whey E De Amino tbm, prá pesquisar... e fora isso eah melhor Amino 2222 ou Bcaa?

Tem varios topicos sobre boas marcas de Whey...

Universal, Optimun, Next Proteins, EAS, Nature's Best, etc...

[ ]'s

. e fora isso eah melhor Amino 2222 ou Bcaa?

http://www.fisiculturismo.com.br/forum2 ... hp?t=26258

vlw^^