Final do ano vou viajar e quero estar com o corpo o mais legal possível.

Decidi que vou tomar creatina e Termogênico com efedrina.

Sei que cafeína anula os efeitos da creatina, por isso pergunto:

O que fazer primeiro 1 mês com creatina e depois o Termo?

Ou o Termo primeiro e a creatina pra depois??

Já tomo Whey + Malto + Bcaa.

Me ajudem...

Valeu

Começou a operação verão!

Cara vc treina já? Se sim, desculpe pela brincadeira. Realmente qdo ta chegando o verão tds querem dar aquela melhorada no corpo, mas de nada adianta se vc não se dedicou durante o ano inteiro... Caso tenha se dedicado, minha dica e se fixar no cutting, bastante aeróbico pra ficar com um shape legal...

Agora, milagres em 3 meses(a não ser com AE's) NÃO EXISTEM!

comece ja com a creatina e termogênico juntos.

Creatina vai te inchar, se tomar depois do termo vai estragar a definição, se você ta com uma musculatura boa eu ficaria só com o termogenico e aerobicos.

Termo junto com creatina?? A cafeina não anula o efeito da creatina??

Então é melhor ganhar primeiro com a creatina pra depois definir com o termo??

Como disse acima quero estar com o corpo mais legal possível. Quero melhorar ele com o máximo que puder obter desses 2 produtos.

Não estou esperando milagres.

Valeu

A creatina nao eh pra ganhar massa e sim força, tera retencao se for mono. O q te dara mais massa eh a dieta.

Pode mandar creatina e thermo junto, nao tem essa de anular o efeito.

Então cara... na verdade não ha nem um estudo que prove que a cafeína anula o efeito... ela é diurética, apenas isso! Mas contanto que vc beba bastante água durante o uso da creatina, não vejo problemas.

Só sei que fim do ano vou mandar meu lipo6 com chromium picolinate e comer muito estrombelete de forno!!

Ganhar algo em 3 meses só com ciclo pulsado de PH.

Na minha opinião, dá pra mudar bastante, sim, em 3 meses.

Lóóógico que não vai ser aqueeela coisa, tipo como quem toma anabolizante, mas da pra mudar, sim.

Malho há um ano e sempre faço dieta. Como já estava p.u.t.o por não ganhar nada há 2 meses, usei CELLMASS + XPLODE.

Em 30 dias, ganhei 1,5cm só de braço, sem contar as outras medidas. Eu não saía dos 42cm de braço há dois meses!!

Essa é minha recomendação pra mudar rápido, pois vivi essa experiencia --> NO-XPLODE + CELLMASS.

Daqui dois meses vou usar CELLMASS ou CELL TECH + SHOTGUN ou SUPERPUMP. Rumo aos 50cm de BRAÇO!!!!!!!

Abraços

minha combinação p/ fim do ano

vai ser Nitrix + Lipo 6 vai rolah até um depoimento ;D

e o negocio de cafeina nada foi provado mesmo

eu nao arrisco

tow fazendo o ciclo de creatina sem uma gota de cafeina

Dá pra mudar em 3 meses um cara que treina ha alguns anos. Agora esse pessoal que entra em outubro na academia achando que vai ficar "sarado" pro verão em 90 dias.... só lamento...