Galera, primeiramente saudações, sou novo aqui, rs.

Bom, depois de ler muito sobre whey eu encanei em ver o soro do leite puro mesmo, bom fui até uma padaria aqui perto de casa, o cara fabrica os proprios queijos, e disse que jogava 2 litros de soro fora por dia, é exatamente esta consistencia abaixo:

Bom vamos lá, sera que existe algum valor nutricional nisso ?

quanto tomar por dia ?

ps. é de gratis, rs. ultimamente nao ta dando pra pagar 100 conto em um whey.

Valew gente muito obrigado.

whey é, em geral, proteina concentrada do soro do leite, acho que isso aí deve ter muito pouco de whey protein realmente.

acho que isso não rola não

mas alguém deve saber mais.. =\

então nao achei nada sobre ele, pesquisei bastante e nada, tipo o quanto tem de proteina em 200 ml, e nao achei nada, whey é o soro desidratado é isso né ?

então nao achei nada sobre ele, pesquisei bastante e nada, tipo o quanto tem de proteina em 200 ml, e nao achei nada, whey é o soro desidratado é isso né ?

dá uma olhada aqui brother :

t+