OLá pessoal,

Sou novo aqui no forum e andei dando umas pesquisadas sobre o uso da creatina. Acadebei de adquirir um pote da Universal e gostaria de combinar o uso com o Mass Gainers 4400 e supercharge labrada, isso é uma boa ideia? senao me dêem uma sugestão... Pretendo tomar somente um pote de depois continuar mantendo com outros suplementos...

Vou para gringa agora e qro dar uma inchada...

Ja treino a 8 meses, mas ate agora foi para secar um pouco..

Tenho 1,81 e 77kg...

Obrigado. aBS A TODOS...

Se vai pro exterior compra nano vapor, sem conta que tem uns NO2 que tem creatina inclusa na fórmula então pesquisa antes de ir para lá, muscletech é a nº 1 em suplementos disparado em qualquer outra marca.

Então, vou comprar algumas coisa la sim.. não sabia que tinha no2 com creatina...

Mas a questão é que queria ja ir um pouco definido e tals...

qria saber se essas combinações valem a pena....

obrigado... abs

super charge tem creatina já, cuidado com o excesso

Humm legal nem sabia...

Já risquei da lista também.. além de estar caro....

vlw...

vishe veio cuidado pra vc num fica inchadao =\

Montei minha suplementação:

Creatina , malto, Dext e WEy....

So estou pesquisando o horario certo de tomar a creatina...

Elimiei o no2....