Toma uma albumina entao antes de dormir.

O esquema da água é melhor ir de garrafinha 500ml, esse negócio de fica tomando tantos copos, a gente acaba esquecendo. Toma 4 garrafinhas durante o dia já era, 2l!! E não tem jeito...toda hora indo no banheiro! Mas depois acostuma!

rsrsrs poxa Lip, eu coloco assim pq tenho certeza q dá certo, é coisa q eu conheço. Duro é indicar outra coisa e fazer o cara engordar...

e é apenas o básico, só não sei dizer por quantidade, mas qualidade sim.

hehehe..to brincando, eu não manjo de dieta, por isso não opino nada, mas é q eu já decorei as suas! hauhauhauaha

To pensando em fazer nutrição pra suprir essas dúvidas!

QUe que é albumina?

Tomar 2 claras de noite, tá muita proteína...

masssssssss E a salmonela? :S

É só tu cozinhar o ovo amigo.

QUe que é albumina?

Google it!

QUe que é albumina?

É um suplemento a base de proteína dos ovos, que fornece todos os aminoácidos essenciais.

kkkkkkkkkk

eu tinha quase certeza q ele ia perguntar o q é albumina.

saiba q é uma coisa muito deliciosa viu, vc vai adorar!

Gente eu sou meio avuado

hauehae

paciência com o loro aqui!

=D

Albumina, verei isso hein..

Ahh falaram ai pra tomar clartas, naõ cozidas...aehuhae eu lá ia adivinhar?

='D

Mais eu vo come ovo inton de noite, ai eu do a Gema pra minha tartaruga, hasuaheuhae a Bróba

Acabei de comer feijoada, acordei agora com fome...

Minha mãe perguntou se eu queria pão kejo e rpeusnto eleite, ou feijoada..

eu peguei a feijoada...

tirando o fato que seria melhor um lanche natural com suco..

quando eu acordo tarde assim, que é raro, eu acordo entre o lanche da tarde o almoço, qual melhor opção, almoçar mesmo que seja umas 2-3 horas ou lanchinho?

Isso mesmo tá começando certinho a dieta, feijoada! Ah claro, o pão de queijo recheado tb seria uma boa.

auhauahauahua