FALA SENHORES....

Estou com uma duvida:

Qual a melhor quantidade para manipular "Arginina e Ornitina"

Arginina ----250mg

Ornitina ----250mg

é pouco? ou alguem sabe qual qtde é melhor indicada?

valeu..

arginina 250mg? tem mais em uma dose de whey.

Arginina tem que ser umas 3gr, talvez mais

o outro nao sei

É pouco ...pelo que tenho de conhecimento, acredito que por volta de 5 g de arginina e 2,5 de ornitina diárias são o suficiente...Mas o foda é que nao tem como manipular isso em cápsulas, seria uma quantidade enorme pra se tomar, seu estômago não iria curtir muito essas capsulas não...converse lá com o farmaceutico, ve se ele nao faz apenas em pó pra você...valeu!

para que quer tomar arginina??

toma uma NO que é muito melhor...

L-arginina nao é bem absorvida.....

os produtos NO eles tem uma arginina de outra forma, uma molecura misturada com glutamina, para ser bem mais absorvida, e vem com uma liberacao gradual que é fundamental para liberar oxido nitrico, dar aquele efeito dilatador

Manipule em uma farmácia boa...de nome...