Estou tomando Malto antes do treino e Nutri Whey Protein logo apos o treino, antes de dormi tomo 6 caps de GH Vit e durante o dia, tomo shakes com granola. Será que vou ter bons resultados? O que poderia ser retirado ou acressentado na minha suplementação?

Em 2002-12-10 01:20, 182 escreveu:

Estou tomando Malto antes do treino e Nutri Whey Protein logo apos o treino, antes de dormi tomo 6 caps de GH Vit e durante o dia, tomo shakes com granola. Será que vou ter bons resultados? O que poderia ser retirado ou acressentado na minha suplementação?

O GHVit vc pode jogar fora. Pode tomar se quiser mas não funciona.

Tome um dos seus shakes de granola antes do treino.

Passe a malto para depois.

Mantenha a nutriwhey após o treino.

Recomendo a adição de creatina após o treino junto com a malto.

Albumina ao acordar e antes de dormir é importante.

Eu to tomando nutri whey tbm... mas sei lah... tem mais carboidratos do q proteínas!!!

o q vc tah achando ???

pelo menos o preço eh bom