Em 2002-07-07 22:16, hamsterbombado escreveu:

claro para recuperar o organismo e evitar o catabolismo

Mas em um final de semana sem treinar sábado e Domingo, posso sofrer Catabolismo? é aconselhável tb tomar o Amino no dia off, sendo que na bula diz-se pra tomar 40 mim antes do treino!

Mas em um final de semana sem treinar sábado e Domingo, posso sofrer Catabolismo? é aconselhável tb tomar o Amino no dia off, sendo que na bula diz-se pra tomar 40 mim antes do treino!

aproveitanto esse tópico para não criar outro atoa, queria saber tb , qual uma marca boa de creatina, e como devo tomar? e se devo tomar nos dias off? se puder me ajudar hj, é q vou comprar amanhã!

Em 2002-07-07 22:58, kadusarado escreveu:

Mas em um final de semana sem treinar sábado e Domingo, posso sofrer Catabolismo? é aconselhável tb tomar o Amino no dia off, sendo que na bula diz-se pra tomar 40 mim antes do treino!

aproveitanto esse tópico para não criar outro atoa, queria saber tb , qual uma marca boa de creatina, e como devo tomar? e se devo tomar nos dias off? se puder me ajudar hj, é q vou comprar amanhã!

ajuda pra hj