Nesse caso pode usar 3 de whey e 2 de albumina.

Opa e ae mkk,

ai da pra casar isso com o NO, certo??

assim terei aumento de massa magra e volume...

abs

Thiago

Sim pode usar os dois juntos, cada um tem sua função. Mas não esqueça que o principal para se obter bons ganhos é fazer o básico direito, ou seja, treino forte, boa alimentação e descanso para garantir uma boa recuperação e aumento de massa.

Só estao esquecendo de colocar malto e dextrose com o whey.

Só estao esquecendo de colocar malto e dextrose com o whey.

Opa e ae Locemar,

Malto eu tenho guardada aqui, parei de tomar pra dar uma secada, mas em qual momento devo tomar, no pos treino?

abs

Thiago

Somente no pós treino, nunca antes de dormir.

Somente no pós treino, nunca antes de dormir.

Oi lipstick, o unico detalhe nisso é que o meu pos treino estou tomando whey e albumina, nem 30 minutos depois ja caio na cama...esse é o unico problema...

Qual sua opiniao sobre isso?

Abraço

Thiago

Neste caso não tem problema. Eu tbm termino meu treino tarde, e tomo whey+dextrose normalmente, a dextrose ou malto é necessário no pós, mesmo que seja a noite.

Neste caso não tem problema. Eu tbm termino meu treino tarde, e tomo whey+dextrose normalmente, a dextrose ou malto é necessário no pós, mesmo que seja a noite.

Entendi Lipstick,

fechado entao...vou ver no que da essa combinação...

haja estomago pra tomar albumina, whey (sem sabor) e malto de açai com guarana...kkkk quanta meleca kkkkk

outro dia o whey empelotou...a garrafa era pequena..viiiixe ruim demais....kkk estou tomando com suco clight...minimiza o sabor terrivel....rs

Valeu pelas dicas

Abraço

Thiago

Nossa....aí é triste hein. Pq vc não toma o malto sem sabor tbm? Vai ficar só doce, sem sabor, pelo menos!

Nossa....aí é triste hein. Pq vc não toma o malto sem sabor tbm? Vai ficar só doce, sem sabor, pelo menos!

dos males o menor neh...kkkk