bom, eu tenho uma tese, e acredito que da forma que uso e que posso passar pra outras pessoas usarem , terao bons resultados , siguinifcativos.. mas se vc quiser acreditar no que vc ler por ai, sem problemas...hoje em dia cada momento uma coisa nova e descoberta, antes o ovo era um forte inimigo do coração, hoje e um aliado na nutrição...as coisas mudam meu caro.

Maxwell Smart

Como eu fiz meu relato e o Supremo o dele...

Você tem que ter em vista que o estudo é realizado em cima de alguns indivíduos e cada pessoa reage diferente a determinadas substancias, e no propio topico que você leu aqui do forum deixa bem claro que as doses sugeridas são de acordo com a necessidade da pessoa que o escreveu.

Não existe nenhum estudo comprovado cientificamente dos beneficios e dos maleficios da creatina a um longo prazo, tanto que esse é um dos fatores da venda ser proibida pela Anvisa aqui no Brasil, se realmente ouvesse você realmente acha que eles não liberariam e ganhariam com a tributação?

Falar de Creatina é um assunto complicado, tanto que as própias industriar recomendam a dose de saturação , já alguns "estudiosos" dizem que é desnecessária, em quem confiar ?

É MUITO relativo.

Tudo hoje e relativo quando se trata de suplemento , e de pessoa pra pessoa que reage diferente... mas fazer oq ne, quem quiser confiar na minha tese tudo bem, quem nao quiser tbm nao faz mal, e desejo bons ganhos do mesmo jeito..

abraços

E quais foram os resultados que vc teve tomando a creatina no pós e no pré? Vc testou tomando só no pós e depois pós e pré? Qual foi a diferença?

E quais foram os resultados que vc teve tomando a creatina no pós e no pré? Vc testou tomando só no pós e depois pós e pré? Qual foi a diferença?

e pra mim essa pergunta ?

Sim!

Sim!

no inicio do topico eu dou uma resposta que por experiencia propria me sentir melhor e estudei mto no inicio sobre a creatina, eu so teria essa teoria na pratica...conforme foi dito no inicio do topico..

mas pros outros do forum : eu posso ate mudar a minha forma de pensar, e minha tese, porem me mostre um motivo, uma teoria fisiologica de pratica que tenha fundamento, e por ultimo , teste da forma que eu disse , se nao tiver bons resultados e nao se sentir melhor, ou seu corpo nao reage bem a creatina ou eu confesso que estou totalmente errado.

abraço

Maxwell Smart

Como eu fiz meu relato e o Supremo o dele...

Você tem que ter em vista que o estudo é realizado em cima de alguns indivíduos e cada pessoa reage diferente a determinadas substancias, e no propio topico que você leu aqui do forum deixa bem claro que as doses sugeridas são de acordo com a necessidade da pessoa que o escreveu.

Não existe nenhum estudo comprovado cientificamente dos beneficios e dos maleficios da creatina a um longo prazo, tanto que esse é um dos fatores da venda ser proibida pela Anvisa aqui no Brasil, se realmente ouvesse você realmente acha que eles não liberariam e ganhariam com a tributação?

Falar de Creatina é um assunto complicado, tanto que as própias industriar recomendam a dose de saturação , já alguns "estudiosos" dizem que é desnecessária, em quem confiar ?

É MUITO relativo.

Sim, vamos confiar no fabricante, que diz ser necessário saturar com 20g diárias de creatina por 1 semana....por que será né ?

Pois e néee

A Creatina é um suplemento de lenta absorção! Não importa tanto assim o horário que voce ingerir.. a crea que voce absorveu hoje foi a que voce ingeriu ontem e assim sucessivamente!