Boa noite pessoal!

Faço um treino A/B 3x por semana, tomo suplementos pré e pós treino, e também albumina para dormir. Minha dúvida é... será necessário tomar a albumina também nos finais de semana ( no caso seria no sabado e no domingo a noite), para evitar o catabolismo??? Estou com essa dúvida porque não sei se é necessário, pois me recuperei do treino e não tive esforços físicos no fim de semana, apenas descanso.

Desculpa se repeti algum tópico, pois procurei bem e achei algumas coisas parecidas, mas não consegui clarea.

sim

Aproveita compra uma Glutamina seilá, e toma junto com a Albumina.

Evitar o catabolismo é o que todos os praticantes de atividades fisicias sempre temem.

Heheheh o que eles temem eh O catabolismo, não evitar neh? eheheh

não tinha parado pra pensar em tomar albumina se estar treinando... será q ajuda? sempre achei que a dieta comum faria essa parte, uma vez que estou usando menos energia

Heheheh o que eles temem eh O catabolismo, não evitar neh? eheheh

não tinha parado pra pensar em tomar albumina se estar treinando... será q ajuda? sempre achei que a dieta comum faria essa parte, uma vez que estou usando menos energia

É bom temer mesmo...

Kkk