Postado 7 de outubro de 201014 anos Não concordo, não tem nada demais no seu treino, está normal pra pós adaptação.
Postado 7 de outubro de 201014 anos Autor e o que ele passou pra você? Irão me passar na próxima semana. Dia 10 é a validade da minha ficha para adaptação, dai mudarão meu treino. Postarei nesse tópico assim que mudarem...
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