Postado 23 de novembro de 201014 anos Autor entao oozaru, vou pegar uma albumina igual a tua, custo beneficio é melhor. 1,2 gr de carbo e 17 gr de prot a cada 20 gr de albumina. a proteina acaba saindo mais caro, durando menos e tem 7,2 gr de carbo. com relação ao jack3d, tinha escutado que era melhor toma-lo de estomago vazio, agora estou em duvida! faz muita diferença?
Postado 23 de novembro de 201014 anos nao sei cara, nunca tomei jack3d mas nao se treina em jejum, quem vai treinar de manha sem comer só com no2 eu acho furada. Lembre-se alimentacao vem sempre antes de suplemento.
Postado 23 de novembro de 201014 anos Autor nao sei cara, nunca tomei jack3d mas nao se treina em jejum, quem vai treinar de manha sem comer só com no2 eu acho furada. Lembre-se alimentacao vem sempre antes de suplemento. ahh não é isso.... tipo eu tomo o jack3d em jejum, espero uns 15 minutos e tomo café, ai vou treinar. não treino sem comer nao! vou adicionar logo junto com o café da manha o polivitaminico tbm. só nao sei se tem diferença entre tomar o jack3d em jejum e depois comer ou fazer o contrario. o polivitaminico eu posso colocar logo ai na manha né? pq eu tomo café 6:30 e vou treinar as 7:00
Postado 23 de novembro de 201014 anos ah sim entendi, faca o teste ver qual tu se adapta melhor. e pode madnar multivita junto sim
Postado 26 de novembro de 201014 anos Autor Fala galera, Comecei tomar o Jack3d essa semana! 1 scoop pela manha 45 min antes do treino! estou tomando e depois de uns 15 min eu tomo cafe da manha pra ir treinar! Aumentei pouco a minha carga, mas senti uma diferença razoavel na hora de executar o exercicio! Semana que vem vou aumentar para 1,5 scoops! Posto o que aconteceu! Abraços a todos
Postado 27 de novembro de 201014 anos Autor falaa galera! blz?? troquei de albumina hoje, peguei uma da max titanium com sabor de chocolate! Sem comparações com a sem sabor que eu estava tomando, da pra tomar de boa! agora sim, sem carbos antes de durmir
Postado 27 de novembro de 201014 anos Fala galera, Comecei tomar o Jack3d essa semana! 1 scoop pela manha 45 min antes do treino! estou tomando e depois de uns 15 min eu tomo cafe da manha pra ir treinar! Aumentei pouco a minha carga, mas senti uma diferença razoavel na hora de executar o exercicio! Semana que vem vou aumentar para 1,5 scoops! Posto o que aconteceu! Abraços a todos não tá certo ! desse jeito vc não vai sentir 100% os beneficios do produto .do que adianta tomar o jackd em jejum se 15 minutos depois vc come ! tá jogando dinheiro fora ! o jeito certo de tomar jack é assim : 1 uma boa refeição solida (pq na soma dos tempos vc vai ficar um bom tempo sem comer ) 2 após essa refeição aguarda de 1 a 2 horas ( o ideal é 1:30 a 2 horas mais pelo menos 1 hora depois ) 3 aguardar de 30 a 45 pra bater o efeito (a partir de 30 minutos já esteja na academia ) 4 ai sim depois do treino vc pode voltar a comer .se não dá pra vc fazer assim tá jogando dinheiro .do jeito que vc tá fazendo acho que nem tomando 3 scoops vc vai pelo menos sentir o efeito real de 1 .
Postado 29 de novembro de 201014 anos Autor não tá certo ! desse jeito vc não vai sentir 100% os beneficios do produto .do que adianta tomar o jackd em jejum se 15 minutos depois vc come ! tá jogando dinheiro fora ! o jeito certo de tomar jack é assim : 1 uma boa refeição solida (pq na soma dos tempos vc vai ficar um bom tempo sem comer ) 2 após essa refeição aguarda de 1 a 2 horas ( o ideal é 1:30 a 2 horas mais pelo menos 1 hora depois ) 3 aguardar de 30 a 45 pra bater o efeito (a partir de 30 minutos já esteja na academia ) 4 ai sim depois do treino vc pode voltar a comer .se não dá pra vc fazer assim tá jogando dinheiro .do jeito que vc tá fazendo acho que nem tomando 3 scoops vc vai pelo menos sentir o efeito real de 1 . é mano o foda é que eu teria que levantar 5 da manha pra tomar café! ai nao vira! vamos ver essa semana se dá alguma diferença, senao vou tentar mudar meu horario de treino, pelo menos até acabar o jack3d! obrigado pelas dicas cara!
Postado 2 de dezembro de 201014 anos Autor Fala galera, blz? A semana chegando ao fim, e vim aqui pra relatar o que ocorreu comigo seguindo as orientações do colega acima! mudei meus horarios de treino, estive tomando o jack3d 30 - 40 min no pré treino de estomago vazio! a ultima refeição eu fazia 1:40 h antes de toma-lo, e vou dizer uma coisa, não notei diferença alguma com relação a toma-lo logo após o café da manha, ou antes! Vou voltar a treinar de manhã, no mesmo esquema! Os Beneficios do jack3d me surpreenderam mesmo. Aumentei os pesos em todos os aparelhos, me recupero muito rapidamente, e a concentração é absurda! Aconselho a todos!
Arquivado
Este tópico foi arquivado e está fechado para novas respostas.