Bom dia!

Treino normal;

Muay Thai excelente, sem cansaço;

Transpiração normal;

Recuperação mais rápida;

Menos cansaço;

Banheiro normal;

Sem insônia;

Estou usando 6 ao dia.

Bom dia a todos!

Abraço

Boa tarde Galera...desculpem o atraso.

Treino normal;

Jiu Jitsu excelente...aguentaria mais um treino;

Transpiração normal;

Recuperação mais rápida;

Cansaço ZERO!;

Banheiro normal;

Sem insônia;

Abraço

Boa tarde Galera...segue relato de Sexta (12/11)

Não tô conseguindo ir treinar todos os dias...o trabalho tá pegando...

Treino normal;

Corrida e bike sem problemas.

Transpiração normal;

Recuperação mais rápida;

Cansaço ZERO!;

Banheiro normal;

Sem insônia;

Abraço

Bom dia galera do fórum...

Treino tranquilo, dei uma aumentada na carga;

Jiu Jitsu excelente;

Transpiração aumentou um poucol;

Recuperação mais rápida;

Cansaço, o que é isso???

Banheiro normal;

Sem insônia;

Ontem tomei o L6B antes de ir pra academia com Energético (aquele Monster Low CARB)...fez uma diferença na corrida.

Bom dia a todos.

Abraço

Bom dia, TSocca.

Comecei hoje a usar o L6B. Estou acompanhando seu relato e gostaria de saber se você já tem a informação de quanto emagreceu até agora.

Obrigado.

Bom dia, TSocca.

Comecei hoje a usar o L6B. Estou acompanhando seu relato e gostaria de saber se você já tem a informação de quanto emagreceu até agora.

Obrigado.

Bom dia dbragante...

COmprou o melhor termo que existe brother...

Eliminei 4kg...

daqui 1 semana peso novamente.

Qqer dúvida é só me add no msn!

Abs e boa sorte!

Bom dia amigos do Fórum.

Ontem não pude treinar,

tive que trabalhar até mais tarde.

Hoje vou treinar e amanhã posto aqui o resultado.

Bom dia a todos.

Abraço!

Treino de quinta animal...!!!

Caminhada/Corrida (alternando corrida caminhada rápida em média de 7.5 km/h a 11 km/h);

Supino Reto;

Crucifixo;

Elevação Lateral;

Desenvolvimento Máquina;

Remada Fechada;

Pulley Costas;

Jiu Jitsu 1h30;

Semana que vem coloco Glutamina na minha dieta...

Bom fds a todos.

Abs!

Treino de sexta excelente!!!

Corrida 40min (10km/h);

Rosca Direta + Triceps Testa;

Rosca Concentrada;

Leg Press 45º;

Extensora;

Flexora Horizontal;

Panturrilha c/ o peso corporal;

Abdominal Obliquo;

Abdominal com a bola;

Dei uma carga no peso...

hoje o corpo tá doendo...mas como dizem:

No pain, No gain!

Boa noite (ou bom dia) galera...

Segue relato do treino de ontem (segunda - feira 22/11/2010).

40min de corrida;

Musculação peito e costas pesado;

Sem cansaço;

Muay Thai 1h constante

Hoje percebi um excesso na transpiração, acho que deve ser algo ligado ao energético que tomei antes do treino, ou seja: L6B + Energético Monster Low Carb, lembrando que não aconselho ngm a fazer o mesmo, pois cada organismo, uma reação!

Deu uma disparada no coração, nada monstruoso, mas deu um gás legal;

Eliminei mais 1.5Kg

Abraço a todos!