Ir para conteúdo
View in the app

A better way to browse. Learn more.
FISIculturismo.com.br

A full-screen app on your home screen with push notifications, badges and more.

To install this app on iOS and iPadOS
  1. Tap the Share icon in Safari
  2. Scroll the menu and tap Add to Home Screen.
  3. Tap Add in the top-right corner.
To install this app on Android
  1. Tap the 3-dot menu (⋮) in the top-right corner of the browser.
  2. Tap Add to Home screen or Install app.
  3. Confirm by tapping Install.

Jack3d + whey + malto

Por RBotelho
em Tópicos sobre suplementação

Featured Replies

Postado

galera, tenho uma dúvida, vou começar a tomar jack3d e depois do treino whey, ai queria saber se é melhor tomar o malto antes, durante ou depois do treino pro whey fazer melhor efeito, e também quero saber se tem alguma outra combinação que eu possa fazer com jack3d sem altos riscos a saúde em vez de whey pra ganhar massa?

obrigado

  • Respostas 13
  • Visualizações 6,4k
  • Criado
  • Última resposta
Postado
galera, tenho uma dúvida, vou começar a tomar jack3d e depois do treino whey, ai queria saber se é melhor tomar o malto antes, durante ou depois do treino pro whey fazer melhor efeito, e também quero saber se tem alguma outra combinação que eu possa fazer com jack3d sem altos riscos a saúde em vez de whey pra ganhar massa?

obrigado

malto se toma no pós...se assim preferir..pode misturar com a whey

Postado
ai no caso, eu tomaria jack3d e albumina antes do treino e mato e whey depois do treino?

não ! jack3d se toma sozinho no pre treino . só com agua . não tem que lança nada junto com ele . abulmina é pra antes de dormir e ao acordar . veja nos topicos fixos essa questão da suplementação basica que vc vai entender .

Postado

não ! jack3d se toma sozinho no pre treino . só com agua . não tem lança nada junto com ele . abulmina é pra antes de dormir e ao acordar . veja nos topicos fixos essa questão da suplementação basica que vc vai enteder .

albumina, como o doca falou vc deve tomar de manhã e a noite....se assim preferir, com um pouco de leite ou aveia..ou só coma propria albumina com leite ou com água...(prefiro com leite porque o gosto fica melhor, ainda mais se for uma pura)

vc deve prestar a atenção na quantidade de proteína que a mesma vem por porção...

Postado
  • Autor

ahh sim, então o correto é tomar o jack3d cerca de 30 min. antes do treino (de estômago vazio), e após o treino tomar o malto e o whey, e antes de dormir e ao acordar a albumina.

valeu ai!

Postado
ahh sim, então o correto é tomar o jack3d cerca de 30 min. antes do treino (de estômago vazio), e após o treino tomar o malto e o whey, e antes de dormir e ao acordar a albumina.

valeu ai!

exatamente ! porém esse periodo antes do treino do jack3d costuma ser entre 30 a 45 minutos .

Postado

exatamente ! porém esse periodo antes do treino do jack3d costuma ser entre 30 a 45 minutos .

Nem sempre, aconselho á você ir testando , pois vária de pessoa para pessoa.Eu particularmente demorava 1 h mais ou menos para o produto fazer efeito.

Arquivado

Este tópico foi arquivado e está fechado para novas respostas.

Ir para a lista de tópicos

Configure browser push notifications
Chrome (Android)
  1. Tap the lock icon next to the address bar.
  2. Tap Permissions → Notifications.
  3. Adjust your preference.
Chrome (Desktop)
  1. Click the padlock icon in the address bar.
  2. Select Site settings.
  3. Find Notifications and adjust your preference.