Ao amantes de pré treino... 1 min 47 s....

FRASE PERFEITA!

pra o sardinha hoje é facil falar isso aí, ele tem 30 anos de treino nas costas, mas pra iniciante vc tem de tirar motivacao de onde???

mas os pré treino aí pra mim sao jogar dinheiro no lixo, tb prefiro treinar de barriga vazia.

Vc tira motivação da sua vontade de vencer cara..de querer e fazer os resultados... de ser melhor do que vc foi ontem...

não existe isso... alimente muito bem...treine bem... e durma melhor ainda.. no outro dia.. 200% disposição...