Olá

Bom eu Comprei o Whey Protein Para tomar

Mas sabendo que eu vou começar a tomar o Lipo 6 Black

estou em uma dúvida

Quando devo tomar o whey protein ? Só depois do treino ? | OU | Tomo antes junto com o Lipo 6 Black e depois de quando terminar o treino ?

Me ajudem estou em Dúvida

Obrigado !

whey você pode tomar a hora que quiser.

mas nao pode deixar de tomar após o treino.

blz?

Whey você toma pós treino .

pós..

se voce tomar pre treino com lipo seu corpo vai utilizar toda proteina como fonte de energia, em poucas palavras whey no lixo, entao dalhe pos treino.