Postado 9 de agosto de 201114 anos tenho 1.83m altura,84kg,endomorfo! bom,vou iniciar o meu cutting,apesar de não estar com uma grande quantidade de massa magra... mais vou fazer um cutting e depois mandar 1 clean bulk ! vou tomar albumina ao acordar, whey +malto pos treino, e estou pensando em tomar 2 caps do bca da integralmedica antes e 2 depois do treino o bcaa é esse aqui: http://www.corpoperfeito.com.br/produto ... gralMedica abd segunda e quarta aerobico terça e quinta sexta não treino normalmente! meu treino vai ser ABCD A - Peito e Ombro B - Costas e Trapézio c - Perna D - Biceps e Triceps bom é isso,agradeço se me ajudarem, obrigado
Postado 9 de agosto de 201114 anos Com essa quantidade de bcaa voce nao tera resultado algum. Se for o caso use as 4 capsulas antes do treino.
Postado 9 de agosto de 201114 anos Autor 2 caps vão dar 7.2g, a dosagem desse bca não é em maior que o da maioria? mesmo assim teria que tomara tantas caps? e quanto ao resto do treino em geral, oque axa? vlw!
Postado 9 de agosto de 201114 anos Informações Nutricionais Porção: 3,8g (4 cápsulas de 950mg) O resto esta bom, inclusive o treino é praticamente igual ao meu... Albumina antes de dormir é mais negocio que ao acordar. Pode usar nos 2 horarios facilmente.
Postado 9 de agosto de 201114 anos 2 caps vão dar 7.2g, a dosagem desse bca não é em maior que o da maioria? mesmo assim teria que tomara tantas caps? e quanto ao resto do treino em geral, oque axa? vlw! as 4 caps ainda nao é tao bom assim, mais se é pra poupar um pouco pode ser 4 antes e 4 depois. Se vc souber o tanto de bcaa que a pessoa precisa por dia pra dar um bom efeito, vc fugiria das capsulas.
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