Postado 10 de agosto de 201113 anos Ola pessoal, queria saber se ao inves de comprar bcaa+glutamina e tomar durante o dia eu poderia tomar albumina, ja que ela possui as mesmas quantidades de bcaa e acido glutamico, que depois vai virar glutamina.
Postado 10 de agosto de 201113 anos Ola pessoal, queria saber se ao inves de comprar bcaa+glutamina e tomar durante o dia eu poderia tomar albumina, ja que ela possui as mesmas quantidades de bcaa e acido glutamico, que depois vai virar glutamina. poder ate pode, mais nao é bem assim nao, o amino tem a absorção bem mais rapida, fazendo com q em alguns momentos seja de melhor utilização do q a proteina, se fosse vc tomaria albumina pra suprir proteina da dieta e nao com intenção dos aminos, abraço.
Postado 10 de agosto de 201113 anos poder ate pode, mais nao é bem assim nao, o amino tem a absorção bem mais rapida, fazendo com q em alguns momentos seja de melhor utilização do q a proteina, se fosse vc tomaria albumina pra suprir proteina da dieta e nao com intenção dos aminos, abraço. (2)
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