Olá pessoal! Sou novo no fórum e vim tirar uma dúvida com vocês quanto ao Ripp Abs, da Probiotica ( http://www.lojaprobiotica.com.br/ripp-a ... ica?q=ripp )

Optei por ele por ser um suplemento que ajuda a emagrecer mais barato, não estou podendo gastar muito por enquanto.

Tenho 17 anos e estou correndo meia hora por dia, 6 vezes na semana.

Eu corro no asfalto e depois vou pra academia malhar, o certo seria eu tomar 2 antes de correr e 2 antes de malhar? (São 4 por dia que estão na embalagem)

E no dia que eu não correr nem malhar, eu tenho que tomar também?

Abraços (:

antes de correr

e sim todo dia.

eu acho errado fazer o aerobico antes da musculacao mas nada contra.

Mas eu faço academia a noite, esteiras sempre lotadas,

Se eu correr depois, vai estar a noite no asfalto, muito perigoso ...

sim tu que sabe, só dei uma opiniao.