tenho 17 anos, 1,70, 70kg e malho a 2 anos. Vcs acham q e a boa essa combinacao ai? E possivel ganhar massa muscular e secar ao mesmo tempo com esses produtos? Devo adicionar algo?

e vcs acham q seria a boa adicionar malto no pos treino?

Impossível secar e ganhar massa. Malto + whey + creatina. Dieta.

Voc nao pode crescer definindo.

Depois de ler mto nesse forum, optei por um Bulking , e depois um Cutting violento,

Sobre os suplementos assima descritos, eu nao tomaria o termogenico, nao ainda.

unica coisa que cresce definindo é anabolizantes+dieta,

então escolha ou cresce 1° ou seca!