Postado 30 de junho de 201213 anos Autor é o aerobico que eu mais gosto tb no cutting só dá ele kkkkkkkkkk
Postado 30 de junho de 201213 anos Eu tb , foi o que me ajudou e muito a obter uma definição , quando nem o treino com ferro dava jeito !! abç..
Postado 30 de junho de 201213 anos Autor Eu tb , foi o que me ajudou e muito a obter uma definição , quando nem o treino com ferro dava jeito !! abç.. tu fazia com qual frequencia cardiaca daniel? e a velocidade na esteira? e o tempo de execução?
Postado 30 de junho de 201213 anos que forum q vc é modera? o texto se eu nao me engano foi postado umas 2 vezes e uma delas pelo tubarão floripa, coisa assim
Postado 30 de junho de 201213 anos tu fazia com qual frequencia cardiaca daniel? e a velocidade na esteira? e o tempo de execução? Na base de 70% no máximo , mas sempre curti o esquema de trote e caminhada , pelo menos em mim foi legal , na época que comecei a correr mesmo , putz foi muita massa embora ,aí fodeu !! voltei a velha receita ! tb fiquei curioso , qual site vc é modera ? chama que é nóis.. !! Abçs..
Postado 30 de junho de 201213 anos Autor que forum q vc é modera? o texto se eu nao me engano foi postado umas 2 vezes e uma delas pelo tubarão floripa, coisa assim eu sou moderador do bigmonstro..mas nao falo muito por aqui por questões de etica é um forum novo..tem um pouco mais de 1 ano e meio eu procurei esse artigo aqui mas nao achei..e como eu tinha lembrado que eu postei lá eu peguei pra galera que estavam debatendo sobre o AEJ + ECA
Postado 30 de junho de 201213 anos Autor Na base de 70% no máximo , mas sempre curti o esquema de trote e caminhada , pelo menos em mim foi legal , na época que comecei a correr mesmo , putz foi muita massa embora ,aí fodeu !! voltei a velha receita ! tb fiquei curioso , qual site vc é modera ? chama que é nóis.. !! Abçs.. nuss..70% em jejum? aí acho que é pra perder a massa magra mesmo mano...rsrsrs mas é assim mesmo..agente erra...mas o importante nao é o erro, mas sim o aprendizado que se tira dele
Postado 30 de junho de 201213 anos nuss..70% em jejum? aí acho que é pra perder a massa magra mesmo mano...rsrsrs mas é assim mesmo..agente erra...mas o importante nao é o erro, mas sim o aprendizado que se tira dele Por isso falei e falo , já errei pra kct antes de acertar , tipo 10:1 , mas esse 1 vale por 100 .. rsrs.. abçs..
Postado 2 de julho de 201213 anos Eu li um artigo não tem nem 15 dias, com o grupo de pessoas que fizeram o aeróbico em jejum, perderam uma % insignificante de gordura a mais em relação ao outro grupo. A conclusão é que para perder acho apenas 100g a mais, teria que fazer aeróbico em jejum por 360 dias, comparando com quem não faz. Mas artigo é artigo, cada grupo é um grupo, então só testando com você na prática mesmo Eu vou tentar abs
Postado 3 de julho de 201213 anos Eu li um artigo não tem nem 15 dias, com o grupo de pessoas que fizeram o aeróbico em jejum, perderam uma % insignificante de gordura a mais em relação ao outro grupo. A conclusão é que para perder acho apenas 100g a mais, teria que fazer aeróbico em jejum por 360 dias, comparando com quem não faz. Mas artigo é artigo, cada grupo é um grupo, então só testando com você na prática mesmo Eu vou tentar abs Então , falo por mim , a diferença , com a mesma dieta mesmo treino , mas dia sim dia não com aeróbico em jejum foi notória , tenta e me diz depois se funcionou com vc tb , pesquisa tem muitos detalhes , mas á coisas que prefiro testar em mim mesmo , claro desde que não ofereça risco a saúde , pois só assim saberemos !! abç..
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