JOELHO FODIDO!!!OQ FAZER!?!?

23 de Janeiro, 200323 anos

FALA GALERA..

MEU PROBLEMA EH Q EU COMECEI A CORRER NA AVENIDA AKI PERTO DI CASA UMAS 3X POR SEMANA.. DÁ UNS 5 KM... MAIS EU TAVA CORRENDO NA BOA JAH FAIZ UMAS 3 SEMANAS...

HJ EU FUI CORRE E AGORA TO COM UMA DOR NO JOELHO... Q Q PODE SER?!?!OQ EU FAÇO???!!! VO ESPERA UNS DIAS AE SI NUM PASSA AXO Q VOU EM UM MEDICO...

OQ VCS AXAM?!?!?ALGUEM AI TEM ALGUMA DICA SEI LAH?!?!?TO PENSANDO EU COMPRA AKELAS JOELHEIRAS PRA DA MAIS FIRMEZA SEI LAH....

OPINEM AI NA BOA!!!!

ABRAÇAO!!!

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Criado 23 anos23 anos
Última Resposta 23 anos23 anos

27 de Janeiro, 200323 anos

FALA GALERA..

MEU PROBLEMA EH Q EU COMECEI A CORRER NA AVENIDA AKI PERTO DI CASA UMAS 3X POR SEMANA.. DÁ UNS 5 KM... MAIS EU TAVA CORRENDO NA BOA JAH FAIZ UMAS 3 SEMANAS...
HJ EU FUI CORRE E AGORA TO COM UMA DOR NO JOELHO... Q Q PODE SER?!?!OQ EU FAÇO???!!! VO ESPERA UNS DIAS AE SI NUM PASSA AXO Q VOU EM UM MEDICO...

OQ VCS AXAM?!?!?ALGUEM AI TEM ALGUMA DICA SEI LAH?!?!?TO PENSANDO EU COMPRA AKELAS JOELHEIRAS PRA DA MAIS FIRMEZA SEI LAH....

OPINEM AI NA BOA!!!!

ABRAÇAO!!!

Pelo jeito vc não usa um calçado apropriado e todo o impacto vai pro joelho ...

Comprar essas joelheiras é dinheiro perdido ... não tem nada a ver dar mais firmeza ...

28 de Janeiro, 200323 anos

Se preocupe em utilizar um calçado apropriado pra correr.

E principalmente cuide muito o tipo de piso onde estiver correndo.

Gosto de correr em grama ou terra de chão batido(nos parques é ótimo). Se for piso duro, prefira o asfalto ao invés da calçada.

Em descidas, o cuidado deve ser redobrado. Nada de descer em alta velocidade.

E por mais que vc cuide do joelho, impacto é impacto, não tem como evitar apenas amenizar.

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xablau · terça-feira às 03:263 dias

Boa noite Pessoal, Estou treinando a 3 anos, 1 ano bem sério fazendo, pesando comida acompanhamento nutricional e médico. Sai de 92kg 28% de BF, para 85kg e 15.8%BF. Tenho 177cm de altura. Quero chegar na casa dos 10/11% de BF, Qual ciclo, se existir, que mais ajudaria nesse objetivo ?, nada muito agressivo de prefêrencia kk vlw desde já pessoal
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xablau

Terça-feira às 03:263 dias

Cláudio Chamini

9 minutos atrás9 min
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pplcc · sábado às 17:345 dias

31 anos, 1.73cm e 75kgs - 250mg EnanTesto (aplicação 2x semana) uso continuo. Objetivo: Preservar massa muscular, melhorar marcadores clínicos e melhorar libido/ereções, 2027 regular fertilidade. Hematócrito 49.8 Hemoglobina 17.6 Prolactina 14.1 Testo Total 23,90 (2390) T Livre 293 pg/mL Estrogénio 83.7 ng/L DHT 436 Conclusões/opiniões: Baixar 50% Testo de 250 para 125-150mg (2390 para tentar baixar aos 1000-1200) consequentemente para baixar estrogénio, TLivre, bem como a viscosidade do sangu
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pplcc

Sábado às 17:345 dias

Cláudio Chamini

13 minutos atrás13 min
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RickMaia · 23 de Dezembro, 20232 anos

Fala galera, tudo bem? Faço ciclos a um bom tempo mas sempre comprei com receita e aplicava na farmácia, agora está bem caro conseguir as receitas e passei a comprar com um contato, não tenho mais flexibilidade pra aplicar no glúteo sozinho e decidi mandar no vasto, as primeiras foram de boa mas agora cada vez que mando fico com muita dor a ponto de não conseguir flexionar a perna nos dias seguinte. Alguém recomenda algo para diminuir essa dor?
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RickMaia

23 de Dezembro, 20232 anos

Cláudio Chamini

19 minutos atrás19 min
R E L A T O - 15on clembuterol ( pulmonil gel )
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Fibomb · 18 de Junho, 200422 anos

bem....vou relatar minha experiência nos quinze dias tomando clembuterol! dados:25 anos. 1,72m; 79,5 kg; 34 de braço, 101 de toráx, 94 de barriga um verdadeiro barril. objetivo: perder massa gorda treino: all in the day - 2ª, 4ª e 6ª. e 3ª e 5ª - 40 min. esteira + 300 abdominais. suplementação:nenhuma. produto: Pulmonil Gel ciclo: 15on 15off, 112223334445555 ( ml/dia) alimentação: normal, sem açucar gordurar e frituras 1º dia: 1 ml.....nem fez muito efeito, quase nada,
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Fibomb

18 de Junho, 200422 anos

Cláudio Chamini

4 horas atrás4 h
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arakboy · 4 de Novembro, 200322 anos

Fiz este cronograma para um ciclo c/ iclo 12 Winstrol X 6 primobolan... Meus objetivos são médio ganho de massa e definição. Quero realmente secar, definir beleza, e crescer o que der... Opinem por favor sobre quantidades, horários, dia das aplicaçoes, enfim, aguardo sugestões. Um abraço, segue ciclo : Horário das Aplicações : De manhã 1 Semana (preparação) : Xantinon B12 : 3 vezes ao dia com as refeições : R$3 a R$4 reais 2 Semana : Óleo de Prímula (Ver recomendações na embalagem) SEG
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arakboy

4 de Novembro, 200322 anos

Cláudio Chamini

5 horas atrás5 h

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