blz, eu continuo aqui firme e forte, subi p 9 reps

só hoje normalizou tudo.. comecarei denovo.

abs

tenho feito todos os dias, vamos ver .. domingo posto as medidas dessa bagaça, vê se funciona msm

Demoroooo... segue firme!!

acabo?

ñ sei se ta certo, mas to fazendo tb.... 2 semanas ja, ñ vi mudança alguma

rpz eu vejo resultado... minha namorada tbm vê... e tô fazendo ainda... isso tem tempo para parar é? eu achei que não!

rpz eu vejo resultado... minha namorada tbm vê... e tô fazendo ainda... isso tem tempo para parar é? eu achei que não!

acho q ñ, perguntei foi se ele parou de fazer

ahhh só... kra ontem olhei no espelho de lado e puxei o ar só p ver como andava a coisa uahuahauhauhauhau mto bom, daqui a uns dias eu tô fazendo sem nem perceber!

ahhh só... kra ontem olhei no espelho de lado e puxei o ar só p ver como andava a coisa uahuahauhauhauhau mto bom, daqui a uns dias eu tô fazendo sem nem perceber!

uhsauhs bom uai, num sei se to fazendo certo... ñ to vendo diferença ñ, vc ta em bulk?

auahuahu sim, eu tô em bulk e resolvi fazer pq como eu tô comendo muito.... apesar de ser um bulk limpo o estomago tende a ficar cheio e dilatar... no meu caso resolveu alem de afundar ele um pouco...