eaii galera tranquillo ..

entao hj começo a toma o clembuterol.

vo toma ele da seguinte forma :

1° ao 4 dia - 2 mls

5°ao 8° dia- 3mls

9° ao 12° - 4 mls

12° ao 15° - 5 mls

vo toma ele 15 on paro 15 off depois 15 on de novo ..

minha dieta tem 1900 kcal

210g de prot.

190g de carb.

40g de gord.

peso no inicio :82 kilos

altura : 1,70

braço:39

vou ir postando o relato com o passar dos dias

e assim q eu puder postar fotos vou postar tbm.

cara... outro relato?

cara... outro relato?

é que to tomando o clemb..

nao quis posta la pq la é nutriçao e pá.

acompanharei...

quanto de bf?