Ok, Obrigado a todos pelas dicas aí, dúvidas esclarecidas.

O hipercalórico é só pra aumentar as calorias, se suas calorias já estão certas, 20 % acima não tem necessidade... Eu ficaria sem ! Os seus ganhos estão ótimos cara, mesmo q tu nã está gigante, estão vindo ganhos ótimos, por estar com dieta, pq quando nao tem dieta, vem mt gordura junto. Tá no caminho certo, fica sem o hipercalórico se quiser gastar, compra um multi-vitamínico.

Abraços e bons ganhos !

O hipercalórico é só pra aumentar as calorias, se suas calorias já estão certas, 20 % acima não tem necessidade... Eu ficaria sem ! Os seus ganhos estão ótimos cara, mesmo q tu nã está gigante, estão vindo ganhos ótimos, por estar com dieta, pq quando nao tem dieta, vem mt gordura junto. Tá no caminho certo, fica sem o hipercalórico se quiser gastar, compra um multi-vitamínico.

Abraços e bons ganhos !

 

Vlw amigo, muito obrigado pelas dicas. Abraços.

Vlw amigo, muito obrigado pelas dicas. Abraços.

Tamo aí, qualquer coisa grita!

Abraços ! :}

que whey da probiotica e esse que tem 16g de proteina em 40g do produto ?

que whey da probiotica e esse que tem 16g de proteina em 40g do produto ?

 

Pro Whey Protein Probiótica, Porção de 20g = 8g de proteína, acredito que o dobro da porção resultará no dobro de proteína, estou errado?

É isso mesmo, mas ela tem muito carbo, o que acaba jogando uma parte da grana "fora".

ta certo, so estranhei porque os whey que tomei da probiotica eram 24g de proteina em 30g do produto .. esse ai e bem fraco .

ta certo, so estranhei porque os whey que tomei da probiotica eram 24g de proteina em 30g do produto .. esse ai e bem fraco .

 

É, essa whey realmente é fraca.

É isso mesmo, mas ela tem muito carbo, o que acaba jogando uma parte da grana "fora".

 

Não entendo muito bem os critérios que devo levar em conta pra escolher a melhor whey pra mim, alguma sugestão?