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PS-Por favor Galera desculpem pelo tamanho do tópico, mas quem sofre ou já sofreu desse problema e sabe bem do que estou falando leia por favor ele inteiro. Grande abraço! Fala pessoal! Tudo bem? Me chamo Bruno, tenho 27 anos. Sou novo aqui no Forum e venho expor o meu problema para que possamos trocar idéias e experiências sobre essa condição tão terrível para nós que gostamos de musculação, a EPICONDILITE (tendinite no cotovelo). Tenho 1.70 e PESAVA 80Kg. Desde 2006 vinha sofrendo de dores no cotovelo direito. Porém fiz uma viagem internacional e por ocnta dela fiquei sem malhar praticamente 2 meses direto. Quando retornei a musculação, a dor havia sumido e continuei com meu treinamento normalmente e muito bem. Nessa fase cresci bastante, fiquei muito mais forte. Foi quando no final de 2008 comecei a sentir aquela mesma dor do cotovelo direito, só que dessa vez no cotovelo esquerdo. Começou fraca, foi aumentando, aumentando, eu fui malhando em cima mesmo sem nem querer saber de dor, coloquei ORTESES no punho esquerdo (pq a essa altura a dor já irradiava e já sentia dores no punho também) e continuei malhando firme. Foi quando em maio de 2009 a dor ficou INSUPORTÁVEL, não havia mais como malhar bíceps, tríceps, costas ... não havia mais como protelar o inevitável. Fui ao CREB (Centro de reumatologia e ortopedia de Botafogo) fiz raio-x e ultrasonografia dos dois cotovelos. Constatado que eu tinha EPICONDILITE MEDIAL em ambos. Porém o esquerdo era o que estava me impedindo de malhar, doía demais. Sem contar que ando de moto TODOS os dias, é o meu meio de transporte, o que pode ajudar nesse processo de inflamação do tendão. A moral da história é que desde o dia 15 de Maio eu não passo nem na porta da academia. Coloquei MUUUITO gelo nos dois cotovelos (principalmente o esquerdo que dói muito), tomei 2 anti inflamatórios diferentes receitados pelo médico (um foi o FLOTAC 70mg e outro um manipulado), apliquei 1 tubo inteiro de cataflan no cotovelo, fiz 12 sessões de fisioterapia bem intensas com aplicação de TENS, LASER e CALOR PROFUNDO. REPOUSO absoluto de atividades físicas. Hoje, dia 03 de Agosto estou LOUCO, quero voltar a malhar, já XURRIEI MUITO, estou desesperado e mesmo depois desse repouso de quase 3 meses por incrível que pareça, AINDA SINTO DOR NO COTOVELO ESQUERDO, no direito só sinto se eu ficar apertando bem forte com a ponta dos dedos até encontrar o tendão, se eu não fizer isso não sinto dor. O maldito cotovelo esquerdo ainda dói, MUITO MENOS, isso com certeza, mas ainda dói dependendo de alguns movimentos (por exemplo, o clássico movimento de fazer MUQUE, se eu fizer ele bem forte DÓI o cotovelo e o ante-braço esquerdo de uma forma geral.) Houve uma melhora, com certeza houve, mas digo com certeza que ainda não estou 100% nem perto disso, digamos que estou 70%. Pesquisei muito, mas muito mesmo, e percebi que a EPICONDILITE é uma situação de tendinite crônica de DIFICÍLIMO tratamento e melhora. A maioria afirma que o período de tratamento e repouso pode variar entre 6 meses a até 1 ano. Descobri que tal condição pode ter como tratamento a ARTROSCOPIA de cotovelo, porém não deixa de ser uma cirurgia e a recuperação pode levar de 2 a 4 meses e com MUITA fisioterapia e repouso. Foi então que descobri um tratamento quej á é usado em países de primeiro mundo a quase 20 anos, a TERAPIA POR ONDAS DE CHOQUE. SERIAM necessárias 4 sessões de 40 minutos cada (em cada cotovelo) para RESOLVER o problema quase que em 90% dos casos. Porém o tratamento NÃO É COBERTO pelo plano de saúde e é caro, R$ 1.200,00 cada cotovelo. Os resultados são um pouco controversos, há quem diga que é MARAVILHOSO e há quem diga que não são comprovadamente satisfatórios. Galera, desculpa o testamento hahahahahaha, mas essa história realmente é meio comprida e cheia de detalhes que gostaria de compartilhar com todos ainda mais sabendo que MUUUUUUUITOS atletas de musculação sofrem desse tipo de tendinite, e as vezes nem sabem ou o ignoram completamente. Gostaria que o pessoal compartilhasse dicas, sugestões, contatos de profissionais que possam resolver ou ajudar no problema e até mesmo as dicas de séries de fortalecimento muscular (ante braço) e os exercícios a serem evitados. Posso dizer que o tríceps testa e o bíceps no alter solto alternado no banco 45º seriam os exercícios MAIS DOLORIDOS de todos. Grande abraço a todo o pessoal do FORUM! Bruno Melman

Para preservar as articulações, nada melhor do que reduzir a carga e fazer o movimento perfeito. Você verá que o trabalho muscular será até mais intenso do que o "roubado".

Não vou mentir também eu gostava as vezes botar peso e dar aquelas famosas roubadinhas, Mais depois disso oque deu no cotovelo, vou pensar 15 vezes antes de imitar os body dos eua kkkkk, Hoje eu fui no parque, fiz muscle up e pull ups e flexão, ta um pouco bem pouco dolorido o cotovelo, mais também o muscle up força um pouco os cotovelos, mais a dor está bem menor do que os 10 dias atras, Mais ainda fico na Duvida se vou voltar aos treinos Segunda, Sera que teria problema, eu usando uma execução impecavelmente e ainda utilizando maquinas e halteres ??? Não consigo mais ficar longe dos treinos , me da alguma sugestão porque muitos falam que não deve parar totalmente os treinos, Muito obrigado pela atenção o fórum é 10

Tem certeza que a caisa foi a rosca direta com barra? E como era a sua execução deste exercício? Veja a nossa página sobre a rosca direta:

Estou a 15 dias sem treinar estou com a Epicondilite Medial, 15 dias usando gelo e tomando anti-inflamatórios, Sinto que melhorou tipo 80%, Vou voltar a treinar daqui 5 dias, Fiz umas paralelas aqui e flexão não senti nem um incomodo, mais quando voltar daqui 5 dias vou utilizar, apenas halteres e maquinas, Rosca direta com barra Reta nunca mais...

Excelentes resultados em sua academia Batata. Parabéns.

Medidas como essa do corpo perfeito só serve para pessoas sedentárias, nada a ver para quem pratica musculação... E as gorduras nas pernas, braços, costas, peito ?? Estou com 11,59% nas 7 dobras e com 15,08% no corpo perfeito... Aeróbicos da para fazer muita coisa sem precisar sair de casa devido a falta de segurança... é só querer... Se ja esta feliz com o que conquistou, beleza.... caso contrário corra atrás Bons treinos...

Existe um vídeo no youtube com o gigante fisiculturista Kai Greene que deixa bem claro que fisiculturistas não são powerlifters ou levantadores de peso ou halterofilistas. O objetivo do fisiculturismo é modelar o corpo e não preparar o corpo para levantar grandes cargas. Assista ao vídeo: Esse vídeo segue justamente a linha adotada na explicação da execução correta da rosca bíceps dada por @Luan Viana com o suporte de @Talles Sucesso. Deve-se concentrar na musculatura a ser trabalha, fazendo a melhor execução possível para trabalhar a musculatura alvo, no caso, o bíceps. Balançar os braços, o tronco, e encurtar a amplitude do movimento prejudicam o trabalho do bíceps. Experimente fazer o exercício da maneira mais perfeita possível, ainda que para isso tenha que reduzir drasticamente a carga. Afinal, qual é a sua prioridade: ser um carregador de peso ou ter um shape denso, volumoso e torneado?

Ola Bruno Melmann tambem sou do Rio e gostaria de saber o nome e contato deste hosteopata. muito obrigada

A epincodilite impede de eu praticar o Jiu-jitsu?

Gostaria de dar meu relato sobre o problema, a mais ou menos 6 meses sofro com epicondilite medial, passei por 3 médicos diferentes, sendo que o primeiro apenas receitou uma injeção e 1 semana de molho da academia, sem orientação alguma do que evitar, já o segundo 10 sessoes de fisioterapia, 2 semanas sem academia e medicamentos que em nada resolveram... já estava frustado com isso, quando descobri que um novo ortopedista de uma clinica bem conceituada da cidade entrou no meu convenio, resolvi tentar a sorte e marquei a consulta. Depois de examinar, disse que meu problema seria resolvido apenas com alongamentos e que eu poderia continuar a treinar, porem evitando exercicios que forçasse muito e sentisse dor durante a execução como, biceps com barra reta, w, entre outros para costas, achei estranho, mas comecei os alongamentos e em mais ou menos 1 mes apos a consulta senti uma melhora no braço, não está 100%, porem uns 60% melhor apenas com alongamentos constantes. Faço alongamentos a cada 30, 40 min e apos cada execução de exercicio na academia Porem tive que adaptar meu treino neste tempo, tirar alguns exercicios que forçavam a musculatura afetada e ir testando exercicios que não forçassem tanto o braço, para biceps adotei exercicios baseados em martelo e deixei de fazer alguns exercicios para costas. Hoje com a dor menor, já consigo fazer alguns exercicios como barra w e outros. Meu conselho depois desse tempo é procurar um bom especialista e não um ortopedista meia boca, eu perdi tempo com dois e poderia ter evitado a fase cronica quando passei pelo primeiro médico, porem como fui mal orientado ou melhor não orientado, e infelizmente cheguei a fase cronica. Um detalhe interessante, que este especialista não me indicou o tratamento com prp ou infiltração disse que não seria adequado ao meu caso e que o prp por exemplo é mais indicado em começo de lesão e não em fase cronica. Enfim, acho que o melhor conselho é sempre procurar um especialista já no começo da lesão e evitar futuros problemas.

Olá pessoal! Gostaria de compartilhar com vocês o meu caso de epicondilite lateral, creio que de todos aqui que compartilharam do mesmo problema eu fui o que chegou mais ao extremo!! Bem, em 2011 eu estava malhando pesado (pesado mesmo rosca direta com 60 kg) foi então que começou aquele pequeno incomodo na lateral do cotovelo. A principio achei que não era nada ate essa dor começar a aumentar. Procurei um ortopedista e ele me receitou que parasse com o treino e fizesse 10 sessões de fisioterapia. Como todo rato de academia ao fazer 05 sessões achei que já dava para malhar e fui, foi ai o meu grande erro passei uns 15 dias malhando sem problema e de repente a dor voltou com força total. Voltei ao ortopedista e ele passou 30 fisio, fiz todas a dor não passou então começou a saga, fiz a 1ª infiltração com Diprospan em 2012 o que me deu um alivio na dor mais ao passar uns 4 meses a dor retornava, eu estava em repouso absoluto só faltou parar de dirigir. Então não aguentei voltei a malha praticamente sem carga mais não adiantava estava tão dolorido que não podia nem pegar no cotovelo então tomei a 2ª infiltração fiz mais 10 fisio e NADA! O ortopedista me encaminhou para um especialista em cotovelo, que aconselhou mais fisio. Eu já estava cheio de fisio e tomei a iniciativa “Dr. Vamos logo para a faca porque fisio não vai resolver”. Então em agosto de 2012 fiz a artroscopia no cotovelo!!! Passei 1 mês com o braço imobilizado e depois mais 15 sessões de fisio para poder fortalecer e depois voltar a malhar(Levíssimo) Bem pessoal voltei a malhar em novembro de 2012 bem suave mais as fisgadas começaram novamente e então resolvi parar! Passei o ano de 2013, parado e sem dor. Resolvi voltar a malhar em maio de 2014, comecei com o fortalecimento mais não adiantou em julho a dor voltou novamente! Continuo malhando com um personal porem o trabalho de exercícios é bem diferente para que não incomode o cotovelo. Descobrimos varias variações para poder malhar! Por exemplo: malhar bíceps a pegada do alteres não pode ser normal e nem tipo martelo, você tem que virar a mão para fora! Após ler os tópicos vou procurar um osteopata nessa 1ª semana de agosto! Vou ver o resultado e depois falo a vocês.

Cara, vc fez a aplicação da PRP? Como você esta hoje? Estou ansioso querendo saber se esta técnica funciona mesmo, pois ando sofrendo muito com essa maldita epicondilite. Abracos

Vc deve fazer a primeira parte de reforço com acompanhamento de um Fisioterapeuta, o Pilates pode ser uma boa escolha. Depois sim, volte aos treinos de musculação.

Fiz 6 sessões de osteopatia, também posso dizer que melhorou, MAS não curou totalmente...Não sinto dores se eu nao forçar, mas seu forçar um pouco a palma da mão contra a mesa ainda sinto a dor, pouca mas sinto. Já percebi também, que jogar playstation 3 colabora para doer. já estou com epicondilite à 8 meses. Quero voltar a treinar, mas tenho receio de piorar de novo

amigo lamentável isso . espero que vc se recupere. bom eu estava com epicondilite ha 11 meses fiz 5 sessoes de osteopatia, hoje estou praticamente zerado, sinto dor,, mas bem pouco, só quando estou no meu trabalho, claro que estou treinando bem leve, mas fazer o que né assim sera ate isso voltar ao normal. li mto sobre isso, em alguns casos demora ate 1 ano e 1 mes para sarar, vmos torcer né. faça osteopatia, nao é barato nao, custa cerca de 120,00 reais cada sessao, mas vale mto a pena .. hoje estou bem. ! nao tomo nenhum remedio, alongo sempre que posso e evito pesos. eu vou atras para fazer PRP mas meu convenio nao liberou e custa 3 mil, entao vamos fazer o que da .. boa sorte !

Boas pessoal, Pelos vistos temos todos um problema em comum..... (dor de cotovelo) vou então contar um pouco da minha História... ( não faço culturismo) apenas tenho como desporto Atletismo e BTT.) Em 2009 estava a pintar as paredes da minha sala e quando acabei de pintar senti o meu cotovelo esquerdo muito doído e tambem o antebraço e pensei ...já abusei do esforço estou mesmo cansado... Aconteceu que a dor nunca mais foi embora e depois de 1 mês de fisioterapia + 1 mês de onda de choque (1 tratamento por semana) + 1 mês de anti-inflamatorios, gelo e uma Brace no antebraço durante todo dia.... a dor nunca desapareceu.... resultado final após 6 meses foi a cirurgia pois a epicondilite passou para o estado crônico e não podia adiar mais, pois o tendão ja estava a degenerar... Correu tudo bem a recuperação foi rápida 2 meses, e até o dia de hoje não tive mais dores no cotovelo esquerdo. Acontece que á coisa de 2 meses atrás comecei num emprego novo onde o trabalho é muito manual e repetitivo e utilizo muito o braço direito..... resultado comecou a mesma dor no cotovelo direito.... (dejavú) pensei tou frito .... fui ao meu ortopedista ....resultado tenho uma tendinite no cotovelo direito mas ainda esta no inicio... ele disse para fazer anti-inflamatório (Voltaren Retard 100mg) durante 8 dias e usar a Brace no antebraço por 2 meses e se ao fim dos 8 dias ainda doer fazer descanço 2 dias e repetir por mais 8 dias os comprimidos..... bem estou agora nos 2 dias de descanço e a dor continua , amanhã vou iniciar mais uma serie de 8 dias e depois vou ver... ele não disse para deixar de trabalhar mas eu penso que não me esta a ajudar muito continuar a fazer aquele trabalho... Vi aqui no forum que a osteopatia esta a resultar em alguns casos.... podem esclarecer que tipo de tratamento é que o osteopata faz?? Desculpem o testamento mas tinha de explicar a situação.. Cumprimentos a todos Pedro Lopes

Cara fiz 3 sessoes de osteopatia, senti melhora sim mas nao 100% ..ainda doe, mesmo pq trabalho mto com o mouse e digitando.. bom dia 29/10/2012 vou fazer a infiltração com PRP. vamos ver o que vai dar. Estou malhando um treino bem leve. leve mesmo mas to nem ai já sofi mto com dor.. estou conquistando aos poucos a curar a lesao.. espero que o PRP resolva de vez isso. tipo percebo que doe tambem quando jogo xbox 360 , estou fazendo isso agora somente fim de semana.

é amigo tenho epicondilite lateral desde janeiro 2012 isso é um inferno na minha vida. nossa perdi 7 kgs minha auto estima foi la em baixo, agora estou retornando mas nao podemos abusar. Deus que quiser tudo dará certo. Percebi melhora no meu trabalho antes eu manuseava o mouse muito rapidamente, agora faço com calma o trabalho e comprei um mouse vertical que deixa a mao e braço na posição correta. Hoje vou saber o dia da aplicação de PRP, depois escrevo sobre os resultados. vmos trocar experiencia e se livrar dessa lesao..

Olá galera! Partilhando minha situação com vocês, ok! Sofro de epicondilite medial no cotovelo direito há um ano!!! Também conhecido como a doença do golfista ou do tenista. Bom, e sendo viciado em musculação...não consigo parar de treinar...o que não favorece a melhora. Mas de 1 mês pra cá....tenho tomado algumas atitudes que estão melhorando e são elas que quero partilhar com os amigos. Repouso absoluto??? Jamais!!! Como alguns colegas bem colocaram....está região é pouco vascularizada, e é por este motivo que esta lesão é tão difícil de ser curada. Ora, manter repouso só dificultará a circulação sanguínea na região. A classe médica é dividida no assunto. Há duas vertentes! Há os que apoiam o repouso absoluto e há os que apoiam a continuidade da atividade. Mas me parece óbvio que a continuidade da atividade (evidentemente que leve) só tende a favorecer o aumento da circulação sanguínea na região afetada. Foi justamente por este motivo que surgiu a técnica PRP!!! PRP (Plasma rico em plaquetas) é uma técnica que consiste em reaplicar o seu próprio (plasma) sangue diretamente na região lesionada. (procurem infos a respeito). Vejo que o mais difícil pra gente que está viciado em academia é pegar leve!!! Rssss.... Neste 1 ano que estou com a lesão....nunca peguei leve...mas de 1 mês pra cá, me conscientizei de que é preciso. Então....os procedimentos que tenho adotado são: 1) Procurei um ortopedista (iniciei fisioterapia...e talvez faça o PRP). Ache um ortopedista que seja da segunda vertente viu, ou seja que apoie a continuidade dos exercícios. 2) Na academia.... a) parei com os exercícios isolados para bíceps. Pq são os que causam dor. Senhores, doeu...tá errado!!! comprei straps para fazer costas (http://lojavirtual.rudel.com.br/fitness/straps/hook-straps.html). Este acessório impede que vc force a pegada aliviando a tensão no cotovelo. Isso ajudou consideravelmente na melhoria da lesão. c) mesmo assim....não pegue pesado em Costas. Não se engane. Não é pq a dor diminui que vc pode pegar pesado. Estou há um ano com este lesão por isso. Dava uma melhorada....eu já pegava pesado. d) Faça 4 séries de rosca INVERSA na polia....de maneira fisioterápica.....uma ou duas barrinhas....O objetivo aqui é aquele que falei lá em cima.....melhorar a circulação sanguínea...irrigar a região. A pegada inversa (ou seja pronada) é a que menos agride. Enfim....é isso que estou fazendo e que tem melhorado. Quem sabe ajuda os companheiros também. Só relembrando que a minha lesão é epicondilite medial (parte interna do cotovelo). Mas penso que a ideia central possa ser reportada para outras lesões: 1) Manter os exercícios, porém leves; 2) Não trabalhar a musculatura de forma direta e sim indiretamente. (Costas trabalha bíceps indiretamente). Grande abraço e boa sorte aos amigos!

Galera por incrivel que pareça vou para 3 sessao de osteopatia e melhorei digo que 80% da epicondilite lateral, bom o esteopata disse para voltar a malhar e fazer tb pilates, bom voltei a malhar com pesos bem bem leves .. falei com professor da academia ele montou um freino basico de adaptação ate agora nao estou sentindo dor do no local qdo aperto o cotovelo.. e qdo abro e fecho a mao uma dor leve.. bom amanha vou para 1 sessao de pilates vamos ver o que vai rolar. agora estou esperando meu ortopedista marcar a aplicacao de PRP vamos ver né.. segue ai minha experiencia com epicondilite desde janeiro 2012;

Aguarde o tratamento com Osteopatia... Abraço

*** pedro gostaria de saber de vc se tu fez o tal do PRP aplicação das plaquetas do proprio sangue.. estou quase para faser isso. dia 18/09/2012 vou começar com osteopatia, tb estou com epicondilite cronica há 9 meses, estou sofrendo mto com isso, malhação totalmente parada, nem pensar, já se foram varias fisioterapias, remedios,, gelos.. nao suporta mais . quero viver de novo.

Galera meu problema tá parecendo com o do Bruno Ano passado entrei na academia e fiz 5 meses de musculação Mas acho que meu caso foi por que eu fiz pulley costas e peguei muito peso e senti um choque no braço...similar quando vc toma um choque no chuveiro...rs Parei o meu treino e fiquei 6 meses sem treinar pq eu fikei desempregado Agora que voltei e fiz um mes de treino leve tá dando uma incomodada essa dorzinha... Vou ter que parar de treinar? A dor é bem leve...creio que preciso procurar um especialista o quanto antes Mas qual o tratamento eficaz?...Depois dos relatos aqui é melhor eu parar de treinar agora... Aguardo uma resposta...

Oi pessoal, não sou fisiculturista e minha lesão se deu por sobrecarga nos tendões exatamente por falta de músculo... a 1ª vez que deu foi em fev/2010, por causa do computador, fiz fisio e aliviou mas depois em nov/2010 comecei a sentir de novo, daí coloquei gelo e não fiz mais nada, daí comecei a fazer me TCC em jan/2011 daí em fevereiro tive uma crise, fiz 10 sessões de fisio e parei, daí no final de março depois de centrifugar meus cultivos e ficar sempre em função do meu TCC tanto com atividades no laboratório quanto no computador, fiquei sem braços, não conseguia nem segurar um copo d'água, bom, começou a saga, antiinflamatórios, gelo, em casa, na fisio: alongamento ultrassom, laser e gelo. Mas não tava respondendo, daí procurei uma osteopata, é o que mais está funcionando, dói bastante, ontem mesmo fiz uma sessão e logo depois tem que colocar gelo, e já entrei no pilates também. Eu estava quase indo fazer ondas de choque, mas é muito caro e não se sabe ao certo da eficácia, então desisti. To sendo tratada por 3 fisioterapeutas, 1 na fisio, outra na osteopatia e outra no pilates, mesmo assim a melhora que eu sinto é muito pouca de uma semana para outra, haja paciência... to parada já fazem dois meses, mas não sou adepta ao repouso total, mas depois das atividades com as fisioterapeutas faço gelo e repouso em casa, mas tive que abandonar meu TCC e atrasar minha vida. Mas fica a dica, só estou tendo tanta dificuldade porque não tratei direito nas primeiras vezes, quem não escuta o corpo, quem não dá atenção a própria dor se fode, e no caso desta lesão se ferra mesmo. O que é ortotripsia?? E eu perdi o tópico, mas quem foi que disse sobre injetar o próprio sangue, por favor nos diga se funcionou!! Queria escrever aqui sobre a osteopatia pra vocês, mas já to até com dor de estar no computador, procurem na internet, vale muito a pena, há uma liberação miofacial dos músculos, ela trata em mim a cervical, escápulas, cotovelos e alinha minha coluna. Recomendo e muito. Obrigada pela atenção e espero que vocês consigam fazer os treinos de vocês.

Rapaziada tb to com essa parada a muito tempo, ja fiz fisioterapia, gelo, tomei nimesulida, alginac, a p toda, e não curou. Eu tive q parar de pegar peso. a natação aliviava, mas é foda, do jeito q meu conheço eu nao consigo ficar nadando devagar ai dava uma forçada e pronto vinha a fisgada. Pessoal ja to com isso vai fazer 2 anos, to a 1 sem malhar e nada. Não sei se repouso absoluto é bom, axo q vai de cada um, mas ainda nao encontrei medico bom o suficiente para curar isso. Se alguem axar me avisa, sou do RJ. Bicho, é uma parada q fica no tendao do cotovelo, parece q o tecido ta destruido pq fica uma bolinha no nervo, mas a dor´tem personalidade ela doi quando quer, e tem movimentos classicos de rotação + flexao q sempre dói. Galera vcs sabem qto é ruim ficar sem malhar, perdi 10 kg de peso. Se alguem axar a solução avise aqui por favor, segue meu email : lucasalbertog@hotmail.com

Kara, eu to muito afim de fazer a osteopatia, mas estou com receio de jogar meu dinheiro fora, pq já gastei 800 reais na terapia por ondas de choque e não melhorei o suficiente. Quanto custa cada sessão e como é a osteopatia? Vc pode dar mais esclarecimentos sobre a osteopatia. Como vc conheceu esse tratamento? E a quanto tempo vc está curado com a osteopatia? Rapaz eu to LOUCO p voltar a malhar, eu tenho em kasa 400 reais só de suplemento lacrado que eu comprei e nunca tomei pq me machuquei, tentei um tratamento inovador na quinta-feira, mas ainda estou em fase de observação dos resultados. Resulta da retirada do seu sangue e aplicá-lo na origem do curto do carpo. Se Deus kiser vai dar certo e vou estar curado, mas se não der vou tentar a osteopatia, então queria o máximo de esclarecimentos possiveis pra fazer uma escolha sábia.

FALA GALERAAA! Tudo bem? Olha, vim até, passados esses quase 12 anos hahahahahaha, para dividir com vocês a experiência que tive em meu tratamento para a epicondilite! Procurei um OSTEOPATA, fiz um investimento e que foi MUITO VÁLIDO! Valeu cada centavo, pois estava muito incrédulo com relação a uma "CURA" para a minha tendinite, mas esse tratamento se mostrou MUITO EFICAZ, pois passadas 10 sessões com o OSTEOPATA eu estava completamente curado, sem dor nenhuma no local. Mesmo local que pouco tempo antes (1 mês e meio) me causava grande desconforto para, por exemplo, andar de moto, imaginem malhar. Após 4 ou 5 sessões com o OSTEOPATA eu comecei a sentir uma grande melhora! Foi nessa fase que fiquei muito animado com o tratamento e segui adiante. Até hoje sou muito agradecido (e sempre serei!) ao meu OSTEOPATA que me ajudou a ficar bom desse problema que tanto me afligia. Gostaria de contar com a OSTEOPATIA pra sempre em minha vida, adotá-la como algo do meu cotidiano, queria muito fazer uma sessão por mês, quem sabe, ou uma sessão a cada dois meses. Mas como nesse EXATO MOMENTO estou completamente QUEBRADO financeiramente, tive que deixar esse plano para mais a frente, mas com certeza voltarei a fazer OSTEOPATIA, como uma medida preventiva e como algo que melhora nossa qualidade de vida, pois melhora! Um grande abraço a todos e estou a disposição pra qualquer pergunta relacionada a OSTEOPATIA ou seja lá o que for! Hehehehe Abraços!

Bruno divida conosco a sua experiência na osteopatia, pois todos nós estamos interessados em encontrar uma cura eficiente. Explique como procede a osteopatia, quantas sessões foram necessárias, o valor de cada sessão, o que acontece em cada sessão e o que mais você achar pertinente.

Obrigado pela resposta. realmente não é fácil. estou treinando 2x semana apenas e mais exercicíos p membros inferiores. ta complicado. N sei mais o que fazer. já se passaram 6 meses de muita fisioterapia e cuidados. Quem tiver mais informações sobre o problema e quiser dar mais informações agradeço muito. Obrigado!!

Bom galera, sou novo aqui, mas estou com o mesmo problema, de 2008/2009 tive epicondilite , e foi tratado e sem problemas voltei para a academia, no passado peguei pesado o ano inteiro cheguei ao meu objetivo e em meados de out/09 voltou a doer, pensei comigo, vou segurar a dor com AI que tinha tomado da outra vez, gelo e treinar até o fim do ano que sairia de férias e tratar por 15 dias como no ano que tive a 1ªx e pronto. Infelizmente voltei com dor e hoje em dia parei de treinar perdi mais de 10kg de out para ca devido a dimuição dos treinos e pesos e hoje em fisioterapia intensiva no COE ainda sinto dores e não ideia de quando volto a treinar, apenas pernas, bike e abdomen.....que tedio não ???? não sei mais o que fazer ou que tecnica devo pensar.....vou contando se tiver melhora ou nao, mas se puderem postar algo aqui para ajudar , com certeza ajudará não só a mim, mas a muitos..... Abraços