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Conteúdo com mais curtido em 28/04/2017 em todas as áreas

  1. Diário do Batata

    fisiculturismo reputou(taram) Batata... por uma resposta no tópico

    1 ponto
    Salve... Quinta Treino funcional c/ abs 31 minutos Sexta Agachamento livre.. 5 x 5 Levantamento terra. 5 x 5 Supino reto.. 5 x 5 Militar.. 5 x 5 Extensora + flexora.. 3 x 10 Pullover + remada curvada.. 3 x 10 Paralelas + elevação lateral.. 3 x 10 Tempo de treino 0:57:01 Bons treinos...
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