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Antes de encerrar o ano, vim atualizar meu post. Fui pra o Olympia Argentina e o Olympia Br. As vezes nem acredito que cai nesse fórum em 2020 e só queria melhorar a autoestima hahahaha, e agora tô competindo 😅 Olympia Arg usamos Primo + stano Na minha opinião, foi o shape mais bonito até agora. Ainda está difícil a finalização, pq eu fico “ flat” muito rápido. Meu glúteo dá um trabalho pra encher , e se passar do ponto, ou fico full demais , ou “ embaça “ o feedback : front pose muito boa, não mudar nada. E trazer mais volume no glúteo, mais condicionamento na gota. Próximos planos : fazer um off de uns 6-8 meses.

Parabéns, eu cheguei a ver o Ray Millet avaliando seu físico se não me engano um tempo atrás, e fiquei contente de ver alguém do zero conseguir um "empurrãozinho" pra alavancar cada vez mais a carreira. Off bom é isso mesmo +6 meses pra construir e consolidar o físico, quem fica nessa de 10-16 semanas da volta em círculos. No mais continue sempre nos atualizando.

Seria irresponsável dizer qualquer coisa sem saber, ao menos, como treina e há quanto tempo, o que come, como está seu físico. Esteroides não são a panaceia: podem gerar quedas de cabelo (há um caso aqui no fórum de uma menina que perdeu todos os cabelos), engrossamento de voz, e barba. Uma menina que perdeu os cabelos da frente daria qualquer coisa para voltar no tempo e não usar esteroides. E, sim, há quem use e não tenha colateral expressivo. Então - repito - Complete o tópico.