Quadro de Líderes

Olá,sabemos que a meia-vida da Diana injetável é 24-36 hrs..Google está aí pra isso. Mas fica uma dúvida..a frequência de aplicação seria todos os dias ou ds/dn? Pois esse 24-36 fica algo meio incerto . Quem puder ajudar,agradeço.

Boa galera estou fazendo acompanhamento medico,e o mesmo me receitou NPP, DURA ,E HEMOGENIN NPP ME DEIXOU BASTANTE ACELERADO CORAÇÃO BATENDO MAIS E MAIS FORTE E SONO RUIM,RELATEI ISSO E FOI RETIRADO ,AE APOS ALGUNS DIAS MEU HEMOGENIN FICOU PRONTO DA FARMACIA DE MANIPULAÇÃO SO QUE TAMBEM ESTOU SENTINDO ESSES SINTOMAS COM HEMOGENIN,SO QUERIA SABER MESMO SE ESSES SINTOMAS ACOBTECEM COM TODOS OU SO COM QUEM TEM MAIS SENSIBILIDADE COM ELES.

Olá, malho há 1 ano e meio, peso 65kg ( iniciei com 55kg ) Pretendo iniciar um ciclo de GH + Oxandrolona. Meu objetivo não é ficar gigante porque se fosse eu iria usar AES ao invez de GH e Oxandrolona. Meu objeto é ganhar massa e tentar crescer umpouco mais Porenquanto ainda consigo. Consegui receita para GH pois sou baixo comparando com meus familiares que são tudo na faixa de 1,85 ( mãe/pai/avô) aproveitando queria utilizar oxandrolona para ajudar a ter um efeito maior e por tenho vários frascos de oxandrolona disponível. Eu consegui comprar 10 frascos de 10ui de GH ( e o que eu consegui comprar por causa do valor) queria fazer um ciclo de 2 meses pelo menos sendo 3ui por dia o primeiro mês e 1.5ui o segundo mês 5x por semana ( se eu tivesse renda eu faria mais um mês de 1.5 totalizando em 3 meses ) Queria saber se esse ciclo e o ideal para eu aproveitar o ciclo de GH? Obs sei que falta 20ui para completar 2 meses mais irei comprar próximo de quando estiver acabando. Agora o oxandrolona e fiz um protocolo que eu tinha anotado em um caderno porém eu esqueci ( quando eu lembrar eu edito ele aqui ) queria saber qual a melhor dosagem para eu usar a oxandrolona com GH? Queria fazer ciclo de 3 meses de oxandrolona. Tenho 2 potes de 100capsulas de 10mg de oxandrolona a minha disposição porém obviamente não irei usar tudo. Tenho protetor de rim ( seila como chama ) e pôs hormonal também para usar após terminar o ciclo de oxandrolona mesmo pessoas dizendo que não precisa tomar pôs com oxandrolona quero o mínimo de efeitos colaterais possível pois meu objetivo não é ficar grande com esse ciclo. Ganhar peso, altura e massa óssea e meu objetivo. Não sei se gh e oxandrolona são bons companheiros de ciclo, mas é o que eu tenho a disposição e é o que eu arriscaria no momento. Queria saber se recomendam usar tribulus terrestris com esse ciclo? Tenho pouco conhecimento de tribulus terrestris em ciclos.

Achei 999999999999 tópicos sobre esse assunto, tem em todo lugar, mais nada conclusivo. É o seguinte, quando eu treino biceps (apenas biceps) o antebraço doi muito, ja usei barra reta, barra em W, doi em ambos. A dor começou quando troquei de treino, onde biceps e costas no mesmo dia o treino é o seguinte: Barra fixa Puley costas Remada baixa Remada unilateral Rosca scott Rosca direta A dor nos dois antebraços, so que no esquerdo é mais intensa. Tambem fiz uma imagem by paint, circulando bem a área onde doi. O que pode ser? Como resolver? É isso galera valeu.

Boa noite amigos do fórum, Já tem um tempo que não solicito a opinião de vocês, mas é que estou querendo saber se vocês sentem AZIA quando correm, estou fazendo 40 minutos de corrida (esteira) após os treinos e tenho sentido essa queimação, não é o tempo todo não, mas de vez em quando ela vem. Abraços, Em tempo:Gostei do novo visual do fórum, e se um dia mudarem de cor sugiro o VERDE,ficará legal também.

altura: 188 cm peso: 55 quilos idade: 18 anos Preciso ganhar urgentemente massa, gordura, tanto faz(com treino). Estava procurando uma dieta, achei essa http://ginasiovirtual.com/dieta-aumento-massa-muscular-4000-kcal/, porem ela não da informações detalhadas, alguém poderia me passar alguma dieta pra hipertrofia que funcione? Grato.

Pessoal, sou Nathállia, 19 anos, treino a 5 anos e 4 meses, ja fiz 3 ciclos.. todos com otimos resultados.. 1 oxan 4 semanas 8kg 2 oxan 8 semanas 6kg 3 bold 10 semanas 4kg (peguei dengue durante o ciclo) Agora quero mandar deca 200 mg semana, o que acham? Seguem medidas.. 1,70 de altura 65kg 33 braco 105 busto 80 cintura 59,5 perna 36 pantu 109 gluteo Quero ficar monstra!

shape atual , bf 16% :)

fala galera , vim aqui deixar meu antes e depois !! 5 meses -30kg , estava com 150 !!! , Aceitando bizus de treinos , alimentação ...

Tenho 1.75, 55,2kg e , malho 6 vezes na semana sendo o mesmo grupo só é treinado 2 vezes por semana (treino ABC) FOTOS ABAIXO Minhas costelas aparecem e os ossos das costas tbm perdi MUITA massa magra nessa dieta de menos de 1300 kcl , eu nao tomei efeito rebote pq manti por bastante tempo Era gordo (pesava 72kg) e comecei a fazer hit 1 2x por semana e comia bem pouco e passei a pesar 54 , atualmente estou com 55,2 Faço academia a 6 meses mais sai nao sabia oque queria voltei e pesquisei bastante Atualmente faço bulk e tenho dieta controlada (110 proteina, carbo390 e 55 gorduras) 1° Sera que meu bf ta alto pela falta de músculos por causa que emagreci ? 2° Se eu ganhar mais músculo fico com mais estética? 3° Se eu ganhar músculo abdominal sera que ele vai ficar definido? (Treino 3 exercicios ABC) 4° Se o caso for a falta de músculo mesmo que dicas vcs me dão para conseguir melhorar isso? 5° Se o caso for a falta de musculo pfv me deem dicas de como melhorar Ps: Quero ganhar o minimo de gordura possível= acho que essas calorias estao boas Vlw!!!!

Gente, resolvi criar este tópico para relatar o meu ciclo de oxandrolona, e conto com as opiniões e dicas de vocês. Cada comprimido tem 20 mg. Tenho 23 anos, e iniciei na academia aos 15. Sempre fui muito magrinha, e isso me incomodava bastante. Com 16 anos resolvi tomar uma vitamina B12 e com isso engordei muito, quase 16 kg e o meu corpo não ficou legal. Muita gordura localizada e bastante estrias... Frequentava a academia, mas sempre tive péssima alimentação, e nunca passei mais de 5 meses motivada. Com 17 anos resolvi começar a tomar Deposteron. Fazia uma aplicação por semana, e felizmente acabei usando só 3 vezes, porque pela falta de pesquisa e conhecimento, poderia ter me causado problemas. Tenho uma rotina muito puxada, trabalho+faculdade e com isso não conseguia ter foco o suficiente. Estou mudando completamente minha alimentação e minha rotina na academia. Logo mais postarei fotos de como eu estou HOJE. E no final do ciclo, postarei mais. Eu tenho 1,77 e peso 70kg (Não vou tirar minhas medidas) "Dieta": Basicamente vou cortar todos os alimentos prejudiciais (refrigerante, massas, frituras, doces...) e deixar minha alimentação voltada a frango, peixe, batata doce, saladas e ovos. Nada do que já estão cansados de saber... Treino: Série A) 1- Agachamento profundo smith (4x12/10/8/8 - Aumentando a carga) 2- Leg press inclinado pés abduzidos (3x8/10/12 - Com mesma carga) 3- Avanço com subida no banco alto (4x12) 4- Cadeira extensora (3x6 mov. Segurando 3"+6 mov. Diretos) 5- Cadeira adutora (4x8 aumentando a carga + 8 diminuindo a carga = Drop Set) 6- Adução do quadril em decúbito lateral - (3x8 Bombear 2T em cima com caneleira) 7- Supino reto HBC + tríceps mergulho BCO (3x10 + 3x10) 8- Abdução dos ombros HBC (3x8/10/12) Série B) 1- Cadeira abdutora (4x8 aumentando a carga + 8 diminuir a carga = Drop Set) 2- Elevação do quadril em decúbito dorsal (3x8 com 3T elevando em cima + 8 diretos - pés no banco caneleira sobre o quadril) 3- Extensão com flexão do quadril e, decúbito lateral (3x8) 4- Extensão do quadril 90° (3x8 diretos + bombear 8T+ 8 diretos) 5- Flexão parcial do tronco na máquina (4x 12/12/10/8 aumentando a carga) 6- Flexão inversa no banco declinado (3x15) 7- Flexão oblíqua Alternado na Fit ball (3x12 a 15) 8- Sustentação abdominal (prancha) em decúbito dorsal unilateral pé elevado - (4x15") realizar com outro pé. Série C) 1- Mesa flexora (3x 12/10/8) 2- Stiff unilateral com halter (4x12) 3- Flexora em pé (3x8+isometria 5" na ultima repetição) 4- Cadeira flexora (4x6 mov. 3" em cada repetição + 6 diretos) 5- Flexão plantar na máquina (4x12/10/8/8) 6- Flexão Plantar solear (3x8 + isometria 5" na ultima repetição) 7- Pulley Anterior barra triângulo (3x10/12/14 - com mesma carga) 8- Pullover reto no banco HBC (3x10) + Biceps direto halteres (3x10) Meu ciclo: 2 meses Semana 1 à Semana 8: 11/12/2017 à 4/02/2018 Dosagem: 20 mg/ dia (140 mg/ semana) TPC: ?

Galera,tô bem gripado,parece que tô perdendo força,ainda não faltei na academia mas já tive febre,dores fortes de cabeça e indisposição Paro com a dieta,ou ela ajuda? Academia é bem fechada,levo agasalho para ir e voltar... É bom deixar de ir e ficar em repouso ou posso ir que ajuda a melhorar? por favor,quero logo sair dessa me dêem dicas porquê meu treino não tá o mesmo

Olá a todos! Conheço essa comunidade há muito tempo e só hoje vim fazer parte e deixar meu relato. Sempre fui um cara na minha, quieto e um pouco tímido. Hoje tenho 30 anos e vejo que isso me prejudicou muito durante a adolescência. Há 1 ano atrás comecei a tomar por conta própria o Testron da Nutrends e vi que muita coisa mudou de lá pra cá. Tenho a libido média para alta e como tomo Lítio, a libido ficou mais alta ainda. Meus exames sempre mostraram um nível bom de testosterona. Depois que comecei a tomar o Testron eu não sei o que aconteceu mas fiquei mais auto confiante e comecei a despertar interesse nas mulheres. Não tenho mais tanta vergonha de demonstrar meu interesse também, parece que estou mais "sociável" e me dando melhor com as mulheres.bDepois de 6 meses que comecei a tomar, fiz outro exame e o nível de testosterona aumentou um pouco. Li alguns relatos de que isso é normal, de ficar mais auto confiante e gostaria de saber o motivo. O sexo, melhorou também, na época estava com uma garota 5 anos mais velha e confesso que rancava o couro dela kkk uma vez ela até desmaiou no meu quarto e acabamos dormindo e só depois que ela acordou ela me disse que havia desmaiado (?). Enfim, eu acho que demorei muito para descobrir sobre isso e vejo muitos amigos com o mesmo problema, inclusive alguns primos meus são do mesmo jeito que eu. Gostaria de saber se mais alguém já passou por isso aqui. Abraços!

bom galera treino há 2 anos e estou pensando em fazer o meu 1 ciclo. objetivo e ganhar 8kg o mais limpo possível. Medidas; altura 1:80 peso: 90kg idade: 22 anos Braço contraído esquerdo - 40,5 direito - 41 antebraço esquerdo 33 direito 34 peito 110 perna esquerda 64 direita 65 panturrilha esquerda 42 direita 42 cintura 84 bf acredito que algo em torno de 15% 16% Protocolo: 1-12 Enantato testosterona (Real pharma 10 ml) aplicações terça e quinta 250 ml total= 500 mg semana estou em duvida se após o fim do ciclo faço um Cruise para um provável 2 ciclo ou faço uma tpc e ae o que acham? fotos do shape atual :

OLA BOM DIA SOU NOVA AQUI E GOSTARIA DE UMA AJUDA NA QUESTÃO DE DIETA TIVE TROMBOFLEBITE E MEU MEDICO PEDIU PARA EMAGRECER URGENTE PASSEI NO ENDÓCRINO EXAMES TUDO OK SO QUE ELE QUERIA ME PASSAR REMÉDIOS PARA EMAGRECER E NÃO QUIS CONTINUAR COM ELE IDADE 32 ANOS ALTURA 1,61 PESO 90KG a minha gordura é localizada de forma surreal coxas e bunda problemas de saúde : varizes e asma tempo de treino começei agora no crossfit finalmente achei algo q tivesse gosto em fazer ciclo feitos nenhum dieta não tenho noção por onde começar por favor me ajudem

Galera, Alguem me explica por que esse cara é campeao do Men's ? O abdomen dele nao é dahora, quanto dos outros competidores. O que realmente é analisado nessa competição ? Valeu!

entao galera queria saber se valem a pena e se tem resultados e se alguem ja testou e quais sao os melhores ela tem esses: Hipercalóricos Mass Way Hard Weight Way Maciste Vit Vit Thor Creatinas Creatine Way Carboidratos Carbo Vit Proteínas e estimulantes Way Protein Adrena Vit OKG L-Glutamine Way Inosine Way Whey Protein Whey Protein Premium Aminoácidos Amino Vit BCAA Vit GH Pumpmax GH Vit Wild BCAA Wild Amino ____________ eu queria saber tambem a respeito desse Mass Way ela diz q contem Creatina Monoidratada Micronizada HPLC, Glutamina, Whey Protein e OKG compensa?

Galeraestou com uma dúvida muito grande se tenho ginecomastia ou lipomastia?? Não sei se postei no fórum certo, se não desculpa. OBS: tenho 1,78 de altura e 68kilos, faço dieta. OBS : meu bico do peito é para fora, se eu emagrecer ele fica normal?? Obrigado pelo seu tempo e paciência! !!

sempre malhei , por diversos fatores a 2 anos estou sem malhar,sempre tomei stanozolol, a media de um ciclo de 30ml por ano! agora que vou voltar, não sei se posso tomar por causa do hipotiroidismo, gostaria de ajuda ?

Olá pessoal, boa noite! Gostaria que me ajudassem em relação ao ciclo de oxandrolona... Fiz meu primeiro ciclo em março desse ano, mas um ciclo curtíssimo, pois durou somente 3 semanas, com 20mg ao dia. Agora, gostaria de voltar a ciclar, mas durante 4 semanas, com 30mg/dia + lipo 6 black ultra concentrado O que acham? Devo esperar mais um pouco para fazer o segundo? Posso iniciar com 30mg ou acham melhor fazer com 20mg? E em relação ao lipo 6, acham que tem problema? Há algum risco de efeitos colaterais? (Sim, sei que os riscos existem, mas mais ao fato de serem 3 meses de intervalo) Aguardo uma resposta ??

Boa noite. Dieta para redução do BF e gordura abdominal mantendo massa magra. Conto com a ajuda de vocês para melhorar a dieta ou se desta forma a dieta esta boa para alcançar o objetivo. Segue os meus dados: Altura: 1,90 Peso: 100 kg Idade: 31 anos Necessidades diarias = 3.085 kcal Valor da dieta (-15%) = 2585 kcal Dieta Abaixo: 07:00 Café da Manha 60g de aveia (fazer um migau com água, aveia + whey) 20g whey 100g Peito de frango desfiado Subtotal: 473.9 kcal - 54.84 prot - 42.46 carb - 8.35 lipídeos ---------------------------------------------------------------------- 09:00 Shake Pré-treino 100g Batata Doce 70g Banana prata 14g Albumina 200 ml leite desnatado 2 Castanhas do Pará Subtotal: 312 kcal – 20.81 g prot – 50.8 g carb – 5.47 lipídeos ---------------------------------------------------------------------- 10:00 Treino ---------------------------------------------------------------------- 11:00 Pós- treino imediato 40g de Whey 20g Dextrose 7g creatina Subtotal: 231 kcal – 29 g prot - 23.5 g carb – 2 lipídeos ---------------------------------------------------------------------- 13: 00 Almoço 60g Arroz branco 30g Feijao 100g Patinho grelhado ou moído 100g Alface 100g Tomate 10g Azeite de oliva Subtotal: 436 kcal – 41.64 g prot – 27.16 g carb – 17.87 g lipídeos ---------------------------------------------------------------------- 16:00 Lanche 50g Peito de frango grelhado 120g ovos cozido 100g maça 100g Banana prata Subtotal: 408.7 kcal – 33.56 g prot – 41.92 g carb - 12.7 lipídeos --------------------------------------------------------------------------------------- 19: 00 Jantar 100g Peito frango grelhado 60g ovo cozido 100g Alface 100g Tomate 5g Azeite de oliva Subtotal: 319.8 kcal – 42.78 g proteina, - 5.86 g carb – 13.5 g lipídeos ------------------------------------------------------------------------------------------- 22: 00 Ceia 60g Abacate 120g ovo cozido inteiro 120g ovo cozido somente clara 28g Albumina Subtotal: 387.6 kcal – 53.76 g proteina, - 6.32 g carb – 17.16 g lipídeos Total da Dieta: 2569 kcal – 276g prot – 198g carb – 77.5 lipídeos

Bom dia pessoal Estou na terceira semana de Primibol oral e tô com uma infecção de garganta ouvido, sinusite e enxaqueca .. foi até pra piscar e toda arcada dentária. Não consigo nem dormir.. Fui ao médico e receitada sulfametoxazol trimetoprima... Tô com medo de tomar... Mas preciso melhorar .. devo interromper o ciclo?

Treino a 3 anos.. Idade 30 anos 3 filhos Peso inicial 68 kgs Altura 1,61 cm Ciclo 1 semana 1 com de 15 mg/dia 2 semana 2 comp ( de 12 em 12 hrs) total 30 mg 3 semana 3 comp ( 8 em 8) total 45 mg 4 semana 3 comp (8 em 8) total 45 mg 5 semana 2 comp ( 12/12) 30 mg 6 semana 1 com dia 15 mg Alimentação 100 grs de carbo pra 120 de proteina ( ref 1,2 e 3) tem 15 grs de gordura por ref ( azeite ou creme de leite ou amendoim ) 120 proteina ref 4 e 5 ( após as 18:00 sem carbo) Pré treino 100 grs carbo) Pós treino Whey isolado) Entrei na segunda semana ontem ( por hora a pele do rosto esta um pouco mais oleosa, sem mais efeitos)

Fala pessoal! Iniciarei na próxima semana meu primeiro ciclo com Trembolona (USP Labs) e Enantato de Testosterona. O ciclo será de 10 semanas, da seguinte forma: Segunda - 100 ml de Enantato Quinta - 100 ml de Trembolona Tomarei Tamoxifeno e Proviron durante o ciclo e aumentando a dosagem num TPC de 3 semanas após o término. Irei atualizando semanalmente para relatar os efeitos! Compartilhem suas opiniões! Meu perfil: 29 anos 9.8% bf 37 braço 31 Antebraço 60 Perna 50 Panturrilha 81,5 Kg 1,76 m Objetivo: aumentar de 5 a 10 kilos seco! Valeu!

tirei de um site, noticia um pouco antiga... to em duvida se vale a pena suplementar com creatina ou nao, oq vcs acham? Amplamente consumida pelos atletas como suplemento alimentar capaz de melhorar o desempenho nas competições e definir mais os músculos, a creatina teve seus efeitos questionados por um estudo realizado na Faculdade de Ciências Farmacêuticas da USP. A dissertação de mestrado de Renata Rebello Mendes mostrou que, no caso de nadadores competitivos, os efeitos da creatina são nulos. A pesquisadora avaliou o desempenho e a composição corporal de 18 nadadores antes e depois de uma dosagem elevada de creatina (20 gramas por dia, durante oito dias). A equipe inicial foi dividida em dois grupos. Um foi tido como “controle” não ingeriu a substância a ser testada, mas um placebo. O treinamento foi padronizado durante todo o experimento e o que se pôde comprovar é que, independentemente da ingestão de creatina, as marcas dos nadadores em todas as provas permaneceram praticamente as mesmas. O que aumentou significativamente foi a massa corpórea (peso) do grupo que ingeriu o suplemento e não a massa muscular ou óssea. “Em geral, pessoas que são sedentárias e começam a ingerir creatina melhoram seu desempenho. Mas, no caso de atletas competitivos, que já têm uma alta performance, o efeito é quase nulo”, explicou o orientador da pesquisa, professor Julio Tirapegui, do Departamento de Alimentos e Nutrição Experimental da FCF. “Se a creatina for ingerida em excesso, a princípio não fará mal, mas a longo prazo sim, porque ela sobrecarrega os rins”, alertou. “Se você quer ingerir proteínas, não precisa ingerir suplementos protéicos. Deve comer arroz, feijão e um bife. É suficiente”, acrescentou. Embora haja um ganho aparente de peso, não é em função do aumento de massa muscular ou óssea, como os atletas imaginam. Isso porque a creatina estimula o acúmulo de água nas células musculares, fazendo com que estas fiquem maiores. Não há nenhuma vantagem para o indivíduo porque, além de dificultar seu desempenho, essa água não estimula a produção de proteínas e dias depois é eliminada pela urina. Renata explica que, embora a creatina seja desaconselhada para nadadores competitivos, ela pode ser indicada para outras modalidades, por exemplo, para corredores de 100 metros rasos, mas ainda não há estudos que comprovem isso. outra noticia (2000): A creatina pode construir músculos? O júri diz que não. Por Alan Mozes NEW YORK – Muitos competidores mundiais, amadores e mesmo atletas adolescentes usam a creatina, um suplemento disponível em lojas de comida natural, como tentativa de construção de massa muscular. Agora uma equipe de especialistas da Academia Americana de Medicina Esportiva concluiu que não existem evidências de que os suplementos de creatina aumentem a força aeróbica do músculo. Mesmo que os suplementos dietéticos de venda livre sejam vistos de forma geral como seguros, eles não são para qualquer pessoa e se utilizados em excesso podem potencialmente causar danos, de acordo com um artigo na edição de março da Medicine and Science in Sports and Exercise. "Eles são vistos como relativamente seguros por serem compostos naturais, mas muitos nutrientes naturais ou mesmo essenciais podem causar problemas se consumidos em excesso – e um dos achados neste artigo é que as grandes quantidades que são usualmente consumidas não são necessárias, mesmo se você espera pelos benefícios," disse o Dr. Ronald L. Terjung, um professor de ciência biomédica da Universidade de Missouri. Terjung foi um dos doze peritos que se encontraram em Indianápolis em 1999 para verificar os possíveis efeitos colaterais da creatina, assim como o impacto desta sobe os níveis de energia, desenvolvimento e performance muscular. A equipe revisou centenas de artigos sobre o assunto. Eles concluem que a creatina pode aumentar a retenção de água nos músculos – desta forma dando a sensação e aparência de aumento dos músculos – mas que não tem função no levantamento de peso como forma de aumentar a força muscular. O suplemento pode ajudar pessoas com doenças neuromusculares, e pode resultar em "pequena mas significativa" melhora na performance em condições muito específicas de exercícios. Contudo as grandes expectativas dos usuários da creatinina parecem ser "descabidas" dado o fato de o efeito ser tão pequeno. A equipe concluiu que o suplemento não traz benefícios aeróbicos em geral. A equipe também encontrou que muitos relatos de problemas musculares, gastrointestinais e cardiovasculares – incluindo náusea, diarréia, desidratação, hipertensão e cãibras – associados com a creatina, apesar de que não existem evidências definitivas de que a creatina é um suplemento não seguro ou arriscado. Contudo, a equipe também enfatizou que os dados incompletos e insuficientes a respeito da creatina e "nossa falta de informação não podem ser tomadas como garantia de que a suplementação com creatina é livre de riscos para a saúde." A creatina não poderia ser utilizada diretamente antes do exercício, ou por mulheres grávidas ou amamentando ou por crianças pequenas, concluíram os especialistas. Em entrevista à Reuters Health, Terjung observou que os atletas devem em geral ter cautela quando usarem creatina porque, como um suplemento dietético, seu uso e seus conteúdos não são regulados pela FDA (órgão americano que regulamenta a fabricação de medicamentos e alimentos). "Você está confiando nos responsáveis pelo controle de qualidade da companhia que fabrica o produto, porque não existem processos de revisão como existem com relação a medicamentos na FDA," ele disse. Além disto, Terjung disse que mesmo se a creatina se provar segura, não está claro se é ético usar substâncias que aumentem a performance. "Este é realmente o ponto," ele disse. "Não está claro se a creatina causa algum benefício – mas em esportes a impressão é a coisa mais importante, mais do que os fatos reais. E a impressão hoje é que dá o veredicto. E a questão é – devem os valores do trabalho árduo e os ideais de competição serem substituídos por ‘dê-me um jeito fácil para que eu possa fazer melhor’? FONTE: Medicine and Science in Sports and Exercise 2000;32:706-717

Fiz cirurgia bariatrica a 2 anos, perdi 50 kg, e acaba ficando um pouco de flacidez mesmo com exercicios fisicos, e por isso estou optando pelos anabolizantes para ter um resultado melhor... Gostaria de saber a opinião de vcs sobre o que me foi receitado comecerei amanhã a tomar... 12 mg Oxandrolona + 17 mg stanozolol + 200 mg Dextrose, Vitamina b6,b12 e 3 tudo em uma formula só...1 cápsula a cada 8 horas ... o que acham:?

Galera sobre anabolizante natural citados no seguinte texto... é preciso fazer tpc ou protetor hepático? ZMA Arginina + Ornitina Tribulus Terrestris Cromo Picolinato

Boa noite pessoal, alguem aí ja tomou Typhon da dragon pharma? Acabei comprando no impulso e agora to com medo dos colaterais... Comprei a tpc recomendada shield e o reset ambos do mesmo lab. Será que vale a pena, considerando que vou tomar a tpc... Idade 28 Endomorfo Treino a 2 anos Alguem pode me ajudar?

@Kauan Varella , a sua conta está bem feita, e o raciocínio de recomposição está correto para quem volta a treinar com algum excesso de gordura. Déficit moderado e proteína alta, como você montou, é exatamente o que permite perder barriga e ganhar músculo ao mesmo tempo nessa fase. Sobre os 30 g de carboidrato que faltaram: pode esquecer. A dieta fechou em 2.260 kcal para uma meta de 2.280, e a diferença é menor do que o próprio erro das tabelas de alimentos e das calculadoras de gasto. Correr atrás do número exato não muda o resultado. O que muda é cumprir a dieta todo dia. Onde ela realmente pode melhorar é nos micronutrientes, que você mesmo levantou. Hoje ela se apoia quase só em frango, ovo, arroz, batata-doce e maçã. Faltam verdura, legume, fruta variada e alguma fonte de cálcio. Cenoura, brócolis, abobrinha, couve e tomate têm tão poucas calorias, cerca de 20 a 35 kcal a cada 100 g, que você pode colocar um prato em duas refeições sem refazer a conta. Trocar uma das maçãs por laranja ou banana e incluir um copo de leite ou iogurte fecha boa parte das lacunas. Com isso, o multivitamínico vira opcional. Para o problema do preço do frango, algumas trocas com proteína boa e custo menor: ovo, que você já usa, sardinha em lata, carne moída de patinho em promoção, fígado bovino uma vez por semana, que é barato e muito rico em ferro e vitamina B12, e mais feijão no almoço, que soma proteína e fibra. Sobre a água, 2,5 litros é uma boa base. Ajuste pela cor da urina e pelo suor do treino. Beber 4 litros não aumenta a síntese de proteína. No treino, o ABC duas vezes por semana que o @Kami Back sugeriu funciona bem para você, que já conhece os movimentos. O mais importante é anotar as cargas e progredir. E o aviso do @davidevh sobre o fim de semana é o conselho mais prático do tópico. Para ver os números de uma recomposição com os seus dados, a calculadora de recomposição corporal do site faz essa conta: https://fisiculturismo.com.br/ferramentas/recomposicao-corporal/

Eu comprei 5ml de Deca 200gm Mais estou vendo que todos misturam com outros esteroides, qual e o problema eu tomar ela sozinha?