Larissa Miriam: a gordinha que ficou sarada

Larissa Miriam é uma atleta simpática e muito bonita. Assista ao vídeo para saber como ela deixou de ser uma gordinha depressiva para se tornar uma das mulheres mais bonitas da sua academia. Todas as mulheres podem ser saradas, basta querer e ter disciplina.

Não deixe de ler a entrevista escrita que Larissa Miriam nos concedeu:

1) Nome completo:

2) Como é conhecida no meio do fisiculturismo (apelido):

3) Data de nascimento:

4) Cidade em que nasceu e cidade em que vive atualmente:

5) Qual esporte praticava antes da musculação:

6) Quando começou a treinar com pesos e por qual razão:

7) O que mudou na sua vida depois que começou a treinar:

8 ) Em que academia treina atualmente:

9) Treina sozinho ou com parceiro:

10) Como é a série atual de treinamento:

11) Quais são os métodos de treinamento (pirâmide, repetições forçadas, bi-sets, superséries, etc.) que costuma adotar na fase de pré-competição e na fase fora de competição (offseason):

Alternamos vários tipos de estímulos, na fase pré-competição fazia aeróbico pela manhã e após o treino de musculação.

12) Qual é o exercício de musculação preferido:

13) Qual é o exercício de musculação que menos gosta:

14) Qual foi a maior carga que já levantou no supino reto e no leg 45:

15) Como é a sua dieta na fase de pré-competição e na fase fora de competição (offseason):

16) Qual é o alimento que mais gosta e que tem mais dificuldade de resistir quando está em dieta de pré-competição:

17) Sofre alterações de humor quando está em dieta de pré-competição:

18) Quais são os suplementos alimentares de que faz uso:

19) Quais são os suplementos alimentares (produto e marca) que menos gosta (efeitos ou sabor) ou que considera desperdício de dinheiro (sem efeitos):

Qualquer um que não for conciliado com treino e dieta de qualidade.

20) Qual foi a pior experiência que já teve no mundo do fisiculturismo:

21) Quais eram as suas medidas corporais (peso, percentual de gordura, circunferência de bíceps e de coxa) no último campeonato de que participou (nome do evento e data):

22) Quais costumam ser as suas medidas corporais (peso, percentual de gordura, circunferência de bíceps e de coxa) quando não está competindo:

23) O que as pessoas dizem sobre seu aspecto corporal com musculatura avantajada:

24) Que dicas daria para quem pretende ingressar no mundo do fisiculturismo:

25) Quais são os atletas do fisiculturismo nacional e internacional que mais admira:

26) Se atua como personal trainer, contatos para ser contratado:

32) Contatos que gostaria de deixar para qualquer interessado (email, telefone, website, etc.):

Facebook: Larissa Miriam

Agradecemos a todos que tornaram esta entrevista possível, principalmente:

• Fotógrafo: Hugo Pimentel
• Maquiagem e Cabelo: Clarice Coiffeur
• Estúdio: Renato Mendes
• Apoio: Simone Marangon e Adriana Ferrari

Vídeo no YouTube