Ver quem reputou isso - Alimentação Saudável no Ambiente de Trabalho

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Renan Max

15 de abril de 20169 anos
Mestre

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Flávia Mandara

16 de dezembro de 20159 anos
fisiculturismo

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Jaraqui

8 de novembro de 20159 anos
Frutuoso

5 de novembro de 20159 anos

POKOYO: RELATO DE UM COROA NATURAL
Diário de treino

POKOYO: RELATO DE UM COROA NATURAL

Pokoyô · 27 de maio de 20214 anos

Resolvi abrir esse novo tópico e não mais postar nos outros depois que uma senhora, com muita propriedade, disse que meu tópico anterior estava parecendo o samba do crioulo doido. Então resolvi relatar aqui com mais coerência. Já passei dos cinquenta anos e sou natural desde sempre. Meu objetivo é ter um físico diferenciado sem a pretensão de ser muito forte e com um bf de até 14%. Meu bf estava alto, em 18% e comecei antes de ontem uma dieta de CUTTING de baixa caloria.
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Pokoyô

27 de maio de 20214 anos

Pokoyô

17 horas atrás17 hr
[Diário] Mashle em busca do shape estético
Diário de treino

[Diário] Mashle em busca do shape estético

MashleMuscle · 3 de janeiro de 20241 ano

Idade: 34 Altura: 1,88 Peso: 91kg Medicações em uso (Anticoncepcional, antidepressivo,anti hipertensivo, etc...): Problemas de Saúde e história de cirurgias: não Exames de sangue hormonais recentes OU que tiver recente= POSTE FOTOS Tempo de treino: 1 ano e 1 mês Ciclos FEITOS com dose e tempo: 1-10 enantato+ 8-14 oxan 60mg, para proteção , usei anatrozol 1mg segunda 1mg sexta , fiz exames e foi suficiente
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MashleMuscle

3 de janeiro de 20241 ano

MashleMuscle

25 de julho 25 de Jul
Oxandrolona
Tópicos sobre esteroides

Oxandrolona

Jekaeliza · 5 de setembro de 2024 5 de Set

Boa tarde , fiz cirurgia bariátrica a 2 anos devido ter perdido 52kg de gordura bastante massa magra meu nutrólogo me receitou 5mg de oxandrolona de 8h em 8h, e um pump de testo em gel 5mg 1 x por dia . Estou a 6 meses usando treinando a 1 ano e 8 meses . Faço dieta e treino tudo certinho , estou com bf de 20% tive ótimos resultados principalmente membros superiores porém gostaria de ganhar mais volume nos membros inferiores, não vi muito resultados nas pernas , alguém indicaria outro anaboliza
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Jekaeliza

5 de setembro de 2024 5 de Set

Cláudio Chamini

24 de julho 24 de Jul
Ciclo de oxan feminino: precisa de pausa ou não?
Tópicos sobre esteroides

Ciclo de oxan feminino: precisa de pausa ou não?

Jehh98 · 15 de fevereiro de 20241 ano

Ola pessoal, meu nome é Jessica tenho 27 anos, 1.71cm de altura 63kg aproximadamente treino a aproximadamente 7 anos, meu primeiro ciclo foi de oxandrolona, nao lembro se era de 5 ou 10mg por dia, porem fazia ele por 5 meses parava 1 e voltava. Depois de algum problemas tive q parar por um tempo e tinha voltado ano passado comecei dia 14/09 com 20mg por dia, tomava 10mg as 10hrs da manha e mais 10mg as 22hrs, permaneci por 5 meses, fiz meus exames e basicos que eu pesquisei pra fazer, pra quem u
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Jehh98

15 de fevereiro de 20241 ano

Cláudio Chamini

24 de julho 24 de Jul
Clembuterol e Stano
Tópicos sobre esteroides

Clembuterol e Stano

Vanessafpm · 17 de agosto de 2024 17 de Ago

Boa tarde!! Idade:40 Alt. 1.54 Peso 58 Estou fazendo ciclo de stano a 40 dias(2ml em dias alternados) e 2ml de Clembuterol pela manhã a 15 dias. Faço musculação e corrida. Meu objetivo era definição, perder gordura e ganho de massa. Embora tenha observado mudanças positivas no corpo, ganhei 1kg. E estou dom dificuldade de eliminar a gordura abdominal. Minha dieta não é regular devido aos meus horários, mas não consumo açúcar e procuro alimentar com bastante pr
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Vanessafpm

17 de agosto de 2024 17 de Ago

Cláudio Chamini

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