Ao contrário do que muita gente pensa, o abdominal infra serve para trabalhar toda a região abdominal, assim como o abdominal supra. Porém, o abdominal infra dá ênfase à região abdominal mais próxima do quadril, na altura do umbigo. O abdominal infra não serve para queimar a pochete, não serve para queimar a gordura abdominal. Para isso você deve combinar treino com dieta.
Para que serve o abdominal infra?
São tantos os exercícios abdominais que muitas pessoas têm dúvida sobre a utilidade do abdominal infra
Por Luan Viana
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